Okno do světa zdravého životního stylu

Svěží zdroj informací a inspirace nejen pro všechny příznivce zdravého životního stylu a kvalitního stravování. Kromě článků a receptů jsme pro čtenáře připravili i katalog prodejen zdravé výživy a restaurací, BMI kalkulačku a výživové tabulky. Budete-li mít nějaké dotazy, týkající se výživy a sestavení vhodného jídelníčku, neváhejte nás kontaktovat.

katalog

Články o zdraví

Studna nejrůznějších informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin či celého životního stylu, ale také spousty nápadů, jak a čím zkvalitnit svůj život.

katalog

Zdravé recepty

Recepty pro zdraví, které splňují zásady zdravé výživy. Setkáte se tu s netradičními surovinami, které stojí za to vyzkoušet a zpestřit si tak jídelníček.

katalog

Katalog

Databáze restaurací zdravého životního stylu a prodejen se zdravou výživou a bio výrobky. Doporučte nám i tu Vaši oblíbenou!

katalog

Výživové tabulky

Pokud vás zajímá energetická hodnota, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách, naleznete je v našich podrobných výživových tabulkách.

Poslední články

Sůl – dobrý sluha, zlý pán

Sůl – dobrý sluha, zlý pán

28.1.2010 

Jednou z prvních změn při úpravě jídelníčku dle zásad zdravé výživy je bezesporu omezení solení a konzumace potravin s vysokou koncentrací soli. Proč, jaké má dopady a jaké potraviny omezit se dozvíte uvnitř článku.

Tipy na zdravější mlsy

Tipy na zdravější mlsy

10.1.2010 

I když chcete jíst zdravě, nemusíte se zcela vzdávat všeho, co je trošku sladké. Jde o celkovou výživovou hodnotu potraviny a pestrost. Přinášíme vám sladké novinky, které se za své složení vůbec nemusí stydět.

Bez pohybu to nejde

Bez pohybu to nejde

7.1.2010 

Rozhodli jste se, že se začnete více hýbat? Děláte velmi dobře. V článku se dočtete, jaký vliv má pohyb na celé lidské tělo a nejen na formování postavy, proč cvičit pravidelně a pomůžeme vám vybrat sport pro vás.

Novoroční předsevzetí: Chci zhubnout, zase.

Novoroční předsevzetí: Chci zhubnout, zase.

30.12.2009 

Ačkoliv nahlas své předsevzetí zřejmě nevyslovíte (bojíte se, že byste pak zklamali nejen sebe, ale i ostatní), tak ve skrytu duše budete určitě doufat, že tentokrát už to na 100 % vyjde. Natrvalo. Pomůžeme vám.

Jak si zdravě užít vánoční svátky

Jak si zdravě užít vánoční svátky

24.12.2009 

Pár rad a tipů, jak si Vánoce užít v pohodě a bez strachu, že bychom porušili zásady zdravého životního stylu. Stačí jen nesklouznout k zaběhnutému stereotypu a Vánoce si užít, ne projíst.

Tipy na vánoční dárky – čtení pro zdraví

Tipy na vánoční dárky – čtení pro zdraví

10.12.2009 

Vánoce jsou za dveřmi a vy stále nevíte, jak udělat druhým či sami sobě radost? Máme pro vás několik tipů, které příjemně potěší, a budou také cenným přínosem pro každou domácí knihovnu.

Probiotika a prebiotika

Probiotika a prebiotika

28.11.2009 

Aby naše střevní mikroflóra správně fungovala, musíme jí pravidelně dodávat probiotika a prebiotika. Pokud jste se s těmito pojmy ještě nesetkali, tento článek je právě pro vás.

Zdravé pohoštění (nejen o Vánocích)

Zdravé pohoštění (nejen o Vánocích)

19.11.2009 

Zaručené tipy, jak se nepřejíst u známých na návštěvě, a zejména jak připravit zdravé a chutné pohoštění pro své blízké. Stručný návod, jak nahradit typické tradiční pokrmy za vhodnější alternativy.

Hypoglykémie

Hypoglykémie

25.10.2009 

Jak hypoglykemie, tak i hyperglykemie jsou stavy ohrožující život diabetiků a jsou akutní komplikací diabetu mellitu nejen I.typu, ale i typu II. Oba dva stavy mají zcela rozdílný průběh, projevy a řešení.

 1 2 3 4 5 6 7 8 ...16 17 18 Starší

Poslední komentáře

získat svého avatara

Teri: tak to zni zajimave, urcite zkusim :-)

Soňa Havlenová: Káča: Dobrý den, pokud budete barevnou hennu aplikovat častěji (např. 1x za 14 dní), dokud nebude barva ještě vymytá, na vlasy se bude nabalovat pigmenotový film, takže budou opravdu tmavší. Jestliže ale necháte hennu postupně vymýt a potom až obarvíte, nemusíte se bát a klidně používejte Vaši...

Káča: Ahoj! Docela dlouhou dobu jsem si barvila mé světle hnědé nevýrazné možná trochu popelavé vlasy na černo k tomu jsem je žehlila do rovna = vysušené a lámavé vlasy.Pak jsem šla na odbarvení, abych si mohla nechat svou barvu vlasů.Jenže několikrát opakovaný peroxid udělal své a já ještě po roce od tohoto zásahu...

Teri: Kasi si delam z mleka, neni potreba ani vlocky namacet, je do 10min. hotova, pridam jen nastrouhane jablko a spetku skorice a kase je krasne sladka a vyborna, davame si ji k snidani s mym rocnim synkem a vzdycky se na ni tesi :-)

Katka Kajínová: Ahoj, jsem majitelkou eliptiku cca měsíc a hlavně doporučuju koupit stroj s delším krokem, původně jsem chtěla stroj okolo 6-7 000,- kč, ale po vyzkoušení u nás na prodejně v Budějovicích jsem nakonec koupila stroj téměř za 11 000,- Kč, který má krok delší. Je to úplně něco jiného, skoro jako ve...

Akce

Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla za zvýhodněnou cenu 200 Kč. Mimo analýzu na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení. Trvání prodlouženo na 45 min.

více o akci »

Rubriky

články | zdravé recepty

Rychlý kontakt

Anketa

Jakému pohybu se věnujete (1x a vícekrát týdně)?

Výsledky hlasování