Články o zdraví

Články o zdraví

Studna informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin a celého životního stylu.

Zdravé recepty

Zdravé recepty

Recepty, které splňují zásady zdravé výživy a netradiční suroviny, které stojí za to vyzkoušet.

Výživová poradna Viviente

Výživová poradna

Výživová poradna Viviente je váš pomocník na cestě ke změně celého životního stylu.

katalog

Výživové tabulky

Energetické hodnoty, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách v podrobných výživových tabulkách.

Poslední články

Cholesterol

Cholesterol

17.1.2012 | | Bc. Eva Jílková

Pod pojmem cholesterol si většina z nás vybaví omezení tučných potravin, lékaře, zdravotní komplikace, ale málo kdo ví, že tento „strašák“ je nezbytnou součástí buněk našeho těla. Aneb článek o cholesterolu od A do Z.

Hubnutí – nejčastěji novoroční předsevzetí

Hubnutí – nejčastěji novoroční předsevzetí

4.1.2012 | | Ing. Ivana Imrichová

Mezi nejčastejší novoroční předsevzetí patří snížení váhy. Jak ale docílit toho, aby se nám předsevzetí opravdu vyplnilo a my měli pevnou vůli a hned po týdnu jsme to nevzdali?

Oves a ovesné vločky

Oves a ovesné vločky

19.12.2011 | | Ing. Ivana Imrichová

Ačkoliv se blíží Vánoce, přinášíme článek tak trošku mimo toto téma. Ale ze zcela prostého důvodu, a to, abyste v novém roce zařadili pravidelně do svého jídelníčku právě tuto obilovinu. O její prospěšnosti a využitelnosti se můžete dozvědět právě z tohoto článku.

Recepty na (zdravější) cukroví

Recepty na (zdravější) cukroví

14.12.2011 | | Bc. Sandra Schmidová

Co by to bylo za stránky o výživě, kdybychom zde nenapsali pár rad a tipů na výrobu zdravějšího cukroví a také receptíky na základní i rychlé druhy cukroví. Ale hlavně pamatujte si, vše je o množství, které si dopřejete (a bez výčitek).

Tvaroh

Tvaroh

3.12.2011 | | Bc. Eva Jílková

Tvaroh je tradičním mléčným výrobkem, který patří do našeho jídelníčku od nepaměti. Určitě ho velmi důvěrně znají všichni, co posilují a chtějí „nahnat“ bílkoviny do svého jídelníčku, Ale je vhodný jen pro ně? Či proč je vhodný pro každého z nás. Vše o tvarohu se dozvíte v tomto článku.

Alternativy masa I.

Alternativy masa I.

20.11.2011 | | Bc. Sandra Schmidová

Tento článek není zaměřený jen na vegetariány, ale právě na všechny ostatní, aby svůj jídelníček zpestřili i těmito stále méně typickými potravinami či jídly. Třeba se některé z nich v jídelníčku zabydlí nadobro. Výhodou je, že tyto potraviny jsou zcela bez cholesterolu a obsahují vysoké množství bílkovin.

Kdo maže, ten jede … II.část

Kdo maže, ten jede … II.část

11.11.2011 | | Bc. Eva Jílková

A jedeme dál…

Kdo maže, ten jede … I.část

Kdo maže, ten jede … I.část

1.11.2011 | | Bc. Eva Jílková

Taky se vám stalo, že jste nerozhodně stáli v obchodě před regálem a přemýšleli, co si koupit na namazání pečiva? V čem se vlastně liší máslo, margarín, pomazánkové máslo, žervé, termizované sýry a tavený sýr? Co je nejlepší mazat si na pečivo skoro každý den a co jen výjimečně?

Hubnutí nemusí být vůbec dřina

Hubnutí nemusí být vůbec dřina

25.9.2011 | | Bc. Sandra Schmidová

Přejete si zhubnout, odlehčit svůj jídelníček? V tom případě vám doporučuji přečíst si tento článek a uvědomit si, jak to určitě nedělat. Naopak si přečtěte, jak se dá snadno přejít na vyváženější a nutričně bohatý jídelníček. Stačí jen vědět, co nakoupit. Průvodce uvnitř.

 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...21 22 23 Další

Poslední komentáře

získat svého avatara

Váša: Článek výborný a přínosný, dovolil bych si pouze nesouhlasit s radou užít před vytrvalostní aktivitou zdroj jednoduchých sacharidů, což je naprosto nepřínosné, naopak kontraprodiktivní, neboť potravina s vysokým GI jednorázově a poměrně krátkodobě zvedne hladinu cukru (glykogenu) v krvi, který stejně tak...

Gervaise: Pěkný, pravdivý článek. Kolo, jako sport, mě taky dříve moc nezaujalo, ale chtěla jsem zhubnout, tak jsem s ním začala. Ze začátku to bylo spíše utrpení, ale později už sem bez něho nevydržela ani den. Každý den po dobu asi 5 měsíců jsem ujezdila přes 30km a zhubla sem více než 5kg a navíc se cítím opravdu...

taiwi: Je škoda, že v současné době má spousta lidí k pohance tak negativní přístup. Na pohance vyrostlo x generací kočovníků z východu, přiživovalo se jí x generací našich předků a to až do nedávné doby …Přiznám se, že ještě před pár lety jsem sám pohanku neznal (naučil jsem se ji jíst až za divočejších...

Bc. Sandra Schmidová: Dobrý den, důvodem této informace, je zřejmě fakt, že lněné semínko je zdrojem nerozpustné vlákniny. A tedy, že z něj není tím pádem vápník příliš dobře využitelný, jelikož projde trávicím traktem nezměněno. A enzymy se k vápníku „nedostanou“, a tak se pak ani nevstřebá. Avšak to...

Zdena Bakešová: Prosím, je pravda, že lněné semínko ubírá vápník v těle? Sdělil mi to lékárník. Děkuji.

Rubriky

články | zdravé recepty

Viviente na Facebooku

Anketa

Jaké téma Vás v roce 2012 nejvíce zajímá?

Výsledky hlasování

Mohlo by vás zajímat