Okno do světa zdravého životního stylu

Svěží zdroj informací a inspirace nejen pro všechny příznivce zdravého životního stylu a kvalitního stravování. Kromě článků a receptů jsme pro čtenáře připravili i katalog prodejen zdravé výživy a restaurací, BMI kalkulačku a výživové tabulky. Budete-li mít nějaké dotazy, týkající se výživy a sestavení vhodného jídelníčku, neváhejte nás kontaktovat.

 
Červenec 5

Banánový shake

Bc. Sandra Schmidová | Nápoje | 3,340x přečteno

Suroviny pro dvě osoby:

  • banán
  • 100 g bílého jogurtu (do 3 % tuku) – může být i bílé pohlazení neboli sladší bílý jogurt (Activia nebo Jogobella ho vyrábí)
  • 200 ml odstředěného mléka
  • 5 lžic multivitaminového džusu

Na ozdobu

  • lístky meduňky

Postup:

Banán oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Rozmixujeme ho spolu s 5 lžícemi multivitaminového džusu a 100 g jogurtu. Nakonec přidáme 200 ml studného odstředěného mléka a dobře promixujeme.

Nápoj nalijeme do vysokých skleniček a můžeme ozdobit lístky meduňky, popřípadně plátky banánu.

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (1 hlasů, průměrně: 5.00 z 5)
Loading ... Loading ...
Komentáře 1 komentář

  1. Marek

     (82.113.48.98) 27.1.2009 v 14:12

    Super dobrota, jen nechápu trochu ten džus (-: neměl jsem multi tak jsem dal jen pomeranč, ale příště to zkusím úplně bez něj…

Zanechat komentář

Ještě nemáte svého avatara u vašich komentářů? | Údaje označené hvězdičkou jsou povinné.

Akce

Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla za zvýhodněnou cenu 250 Kč. Mimo analýzu na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 60 min.

více o akci »
 
Vstupte do
poradny

Přijměte pozvání do výživové poradny s individuální péčí Viviente, prohlédněte si naše služby, zjistěte jak poradna funguje a nechte se vést znalostmi odborníků.

 
Více o cvičení
s Viviente

Zveme Vás na cvičení, kde procvičíte všechny svaly v těle, a to vše za půl hodiny. Pomůckou je vibrační plošina a lektorka, která Vás bude vést.

Rubriky

články | zdravé recepty

Rychlý kontakt

Viviente na Facebooku

Anketa

Analýzu složení těla na přístroji InBody 230:

Výsledky hlasování