Okno do světa zdravého životního stylu

Svěží zdroj informací a inspirace nejen pro všechny příznivce zdravého životního stylu a kvalitního stravování. Kromě článků a receptů jsme pro čtenáře připravili i katalog prodejen zdravé výživy a restaurací, BMI kalkulačku a výživové tabulky. Budete-li mít nějaké dotazy, týkající se výživy a sestavení vhodného jídelníčku, neváhejte nás kontaktovat.

 
Říjen 6

Česnekovo-sýrová pomazánka

Bc. Sandra Schmidová | Svačinky | 6,111x přečteno

Myslím, že nebudu daleko od pravdy, když řeknu, že česnekovo-sýrová pomazánka patří k nejoblíbenější pomazánce, která nemůže chybět na žádné oslavě, party či jen při posezení s přáteli. Málokdo si dokáže představit jednohubky právě bez ní. I když česnekový zápach z úst mnohdy cítíme do druhého dne, nemůžeme odolat a několik jednoubek v nás skončí. A abyste se mimo svůj svěží dech nemuseli obávat i o svoji linii, připravte si sýrovou pomazánku s česnekem podle tohoto receptu.

Suroviny:

  • nízkotučný tavený sýr (např. Maratonec Linie s vlákninou)
  • měkký tvaroh nízkotučný
  • strouhaný tvrdý sýr (eidam 30%)
  • polévková lžíce mléka (nemusí být)
  • nastrouhaný česnek
  • rajče na ozdobu

Postup:

Všechny uvedené suroviny spolu spojíme. Schválně nepíši přesné množství, protože konzistence závisí na Vás a množství pomazánky, které chcete připravit také. Pomazánka by měla být spíše kompatní než tekutá.

Doporučuji

K pomazánce se hodí slunečnicový chléb, a pokud děláte jednohubky zkuste použít rohlíky posypané slunečnicí.

O česneku se můžete dočíst v článku Česnek

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (5 hlasů, průměrně: 3.80 z 5)
Loading ... Loading ...
Komentáře Žádný komentář

Zanechat komentář

Ještě nemáte svého avatara u vašich komentářů? | Údaje označené hvězdičkou jsou povinné.

Akce

Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla za zvýhodněnou cenu 250 Kč. Mimo analýzu na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 60 min.

více o akci »

Rubriky

články | zdravé recepty

Rychlý kontakt

Viviente na Facebooku

Anketa

Analýzu složení těla na přístroji InBody 230:

Výsledky hlasování