Jogurtový koktejl s ovocem
Bc. Sandra Schmidová | Nápoje | 837x přečtenoI když už v obchodech najdeme velký výběr jogurtových nápojů, doporučuji si čas od času udělat svůj vlastní. Nejen, že si do něj můžete dát ovoce, které Vám chutná a na které máte zrovna chuť, ale také si můžete ohlídat množství cukru, které do něj přidáváte.
Suroviny pro 2 osoby:
- ovoce (borůvky, jahody, maliny, banán) – 1 hrst (1 kus)
- bílý nízkotučný jogurt (použijte mnoství podle toho, jak chcete mít hustý koktejl – 2 lžíce doporučuji)
- 200 ml odstředěného mléka
- 1 lžička cukr krupice (nemusí být, ale když je ovoce kyselé můžete dát)
- 1 lžička vanilkového cukru
Postup:
Do sklenice dáme (nasypeme, nakrájíme) ovoce, chceme-li, přidáme lžičku cukru krupice a lžičku cukru vanilkového. Poté přidáme 2 lžíce bílého jogurtu a 200 ml mléka (vychlazeného). Nakonec vše ušleháme ručním v mixéru.
Ušlehaný ovocný koktejl nalijeme do sklenice nebo do poháru a můžeme ozdobit ovocem, které jsme použili.
Upozornění:
Ačkoliv je tento recept uveden v nápojích, rozhodně se mezi nápoje neřadí, jelikož obsahuje mléko a jogurt, což už jsou potraviny (mléčné výrobky) a nezapomeňte, že má energetickou hodnotu. Koktejl nepočítejte tedy do svého pitného režimu. Zařazení do nápojů je zde zhlediska konzistence.
(Zatím žádné hodnocení)
Loading ...
