Konstituční typy lidí dle tibetské medicíny

Už jsme psali o typologii postav (endomorf, ektmorf, mezomorf), ale tentokrát se na typologii podíváme z východního pohledu. I tato typologie o nás může hodně vypovědět a hlavně pomoci, na co si máme dávat pozor, či co je pro nás vhodné z hlediska skladby jídelníčku.

Tibetská medicína patří k jedné z nejstarších medicín na světě. Její stáří se odhaduje minimálně na 4 tisíce let. Stejně tak jako čínská i tibetská medicína vychází z filozofie o základních živlech, ze kterých jsou tvořeny všechny věci ve vesmíru. Podobně jako v Ajurvedě i v tibetské medicíně se lidské tělo popisuje pomocí tří substancí: Lung (vítr), Tripa (žluč) a Peken (sliz). Lidské tělo vzniká spojením těchto tří substancí. Zdraví je definováno jako rovnováha mezi Lung, Tripou a Peken. Nemoc je způsobena narušením jejich rovnováhy a smrt je zapřičiněná jejich konečným rozpadem. Za harmonický stav se považuje konstituce člověka se stejnoměrným zastoupením všech tří typů substancí (vítr, žluč a sliz). Ovšem realita je taková, že se čím dál častěji rodí lidé s jedním převládajícím konstitučním typem nebo inklinují ke dvěma substancím (například typ vítr-sliz nebo vítr-žluč).

V tibetské medicíně existuje celkem sedm typů konstitucí. Tři z nich mají vždy jednu substanci dominantní. Tři z nich mají vždy dvě substance dominantní přibližně stejnou měrou. Poslední typ konstituce je tvořen vyváženým poměrem všech tří substancí.

 Konstituční typy:

  • Lung (vítr)
  • Tripa (žluč)
  • Peken (sliz)
  • Lung-Tripa (vítr-žluč)
  • Lung-Peken (vítr-sliz)
  • Peken-Tripa (sliz-žluč)
  • Lung-Tripa-Peken (vítr-žluč-slíz)

S konkrétním typem konstituce se může člověk již narodit a nebo ho získá během života. Nejčastěji za změnu konstitučního typu může životní styl a způsob stravování.

Charakteristické znaky pro konstituční typ Lung (vítr)

  • vysoký a štíhlý nebo drobný a štíhlý
  • jemná tělesná konstituce (málo svalové hmoty)
  • kůže světlá, suchá
  • trávení buď příliš rychlé (špatné vstřebávání) nebo zácpa
  • nervová labilita, neklid, cukání
  • zimomřivý, snadno se nachladí
  • bolestí zad (křížová oblast)
  • tendence k nepravidelnému stravování
  • rychlé reakce
  • nespavost nebo neklidný spánek
  • nekonfliktnost, optimismus
  • rychlá řeč, upovídaný

Pro konstituční typ Lung jsou vhodné potraviny se sladkou, kyselou a slanou chutí. Pro lidi s typem konstituce Lung je velmi důležité pravidelné stravování. Strava by měla být teplá a výživná. Do jídelničku by se měli pravidelně zařazovat teplé polévky a obilné kaše. Za nevhodné potraviny pro tento konstituční typ jsou považované potraviny se zchlazujícím účinkem (zmrzliny, chlazené nápoje) a potraviny hrubé povahy (větší množství syrové zeleniny a ovoce).

Charakteristické znaky pro konstituční typ Tripa (žluč)

  • sportovní, svalnatá postava
  • výška střední
  • váha obvykle stabilní
  • soutěživost, ambice
  • velká chuť k jídlu
  • vznětlivá, hněvivá povaha
  • kůže teplá a suchá, více pigmentů
  • trávení obvyklé bezproblémové
  • rychlé usíná, akční sny
  • tendence k bolestem ve vrchní části těla (hlava, hrudník)
  • často a silně se potí
  • horké ruce a nohy

Pro konstituční typ Tripa jsou vhodné potraviny se sladkou, trpkou a hořkou chutí. Vzhledem k horké povaze tohoto konstitučního typu by měly konzumované potraviny působit mírně zchlazujícím efektem. Pro Tripu nejsou vhodné horké a pálivé pokrmy. Tento konstituční typ by se také měl vyhýbat přílišné konzumaci potravin s kyselou a slanou chutí. Velmi negativní účinek má na konstituční typ Tripa alkohol.

Charakteristické znaky pro konstituční typ Peken (sliz)

  • plnoštíhlý, větší postavy
  • fyzicky vytrvalý
  • sklon k nadváze
  • trpělivý a vytrvalý
  • sklon k přejídání
  • pomalý, klidný, líný
  • kůže vlhká a chladná
  • pomalý metabolizmus, problémy s trávením
  • dlouhý a hluboký spánek
  • tendence k bolestem kloubů a k otokům
  • tendence k zahleněnosti
  • zimomřivý
  • spolehlivý

Pro konstituční typ Peken jsou vhodné potraviny s kyselou, ostrou a slanou chutí. Vhodné jsou různá koření jako například: zázvor, česnek, pepř, majoránka. Pro Peken nejsou vhodné vychlazené potraviny a nápoje. Pro tento chladný konstituční typ je důležité aby strava byla dostatečně teplá. Konstituční typ Peken potřebuje hlídat množství konzumovaného jídla. Stravování by mělo být  pravidelné, ale po menších porcích jídla.

 

Charakteristické znaky ostatních konstitučních typů se dají odvodit z výše popsaných tří hlavních: Lung (vítr), Tripa (žluč), Peken (sliz).

Co má společného Hippokratova typologie temperamentů a tibetské konstituční typy?

Souvislost mezi tělními tekutinami člověka a jeho osobnosti zkoumal již před více než 2000 lety Hippocrates. Dodnes používáme jeho znamenitou typologii člověka dle temperamentu. Jsou to čtyři typy temperamentů: sangvinik, melancholik, flegmatik a cholerik. Málo koho ale napadne určité spojení mezi typologii temperamentů a konstitučními typy používanými v tibetské medicíně. Přitom určitá nápadná podobnost tu existuje.

Samotné slovo temperament je odvozené od latinského slova temperare = teplota. Každý ze čtyř temperamentu má svou teplotní charakteristiku a je pojmenován dle dominující tělní tekutiny (sliz, žluč, krev). Flegmatik je chladnější povahy, název tohoto typu temperamentu je odvozen od latinského slova flegma=sliz, hlen. Flegmatik je pomalý, uvážlivý, emočně vyrovnaný, trpělivý a v celku klidný. Cholerik je horké povahy, název tohoto typu temperamentu je odvozen od latinského slova chole=žluč. Cholerik je silně vzrušivý, aktivní, hněvivý, netrpělivý a impulzivní. Tyto dva typy temperamentu jsou naprosto shodné s tibetským konstitučním typem Peken (sliz) a Tripa (žluč). Poslední dva typy temperamentu sangvinik a melancholik lze přirovnat spíše ke smíšeným konstitučním typům. Sangvinik má podobnou charakteristiku jako smíšený tibetský konstituční typ Lung-Tripa (vítr-žluč). Melancholika lze přirovnat ke konstitučnímu typu Lung-Peken (vítr-sliz).  Sangvinik je veselý, převážně optimistický naladěný, aktivní, velmi společenský, nestálý a lehkovážný. Melancholik je smutný, hloubavý, pesimistický, nespolečenský, emočně labilní a má hluboké citové prožitky.

Humorální (humor znamená latinsky tekutina) Hippokratová typologie čtyř temperamentů je založena na rozdílných schopnostech jednotlivce provádět nervový vzruch, a tím i odlišně reagovat na podněty. Podobně jako tibetské konstituční typy i temperament je považován za vrozenou vlastnost člověka. Hippokratova typologie přežila více než 2000 let, byla zkoumána dalšími badateli, rozšiřována o nové poznatky a je stále aktuální.                

 

Zajímá-li vás více tibetská a obecně východní medicína – objednejte se k Ing. Marině Kopecké.

http://poradna.viviente.cz/sluzby/pomocne-sluzby/

                                                     

*
*