Články o zdraví

Články o zdraví

Studna informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin a celého životního stylu.

Zdravé recepty

Zdravé recepty

Recepty, které splňují zásady zdravé výživy a netradiční suroviny, které stojí za to vyzkoušet.

Výživová poradna Viviente

Výživová poradna

Výživová poradna Viviente je váš pomocník na cestě ke změně celého životního stylu.

katalog

Výživové tabulky

Energetické hodnoty, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách v podrobných výživových tabulkách.

Poslední články

Nepečené moučníky

Nepečené moučníky

22.9.2010 | | Bc. Sandra Schmidová

Pro všechny, kteří se snaží jíst dle zásad zdravé výživy, avšak mají sem tam rádi něco sladkého. Receptíky za použití potravin s nízkým obsahem tuku, za to vysokým obsahem bílkovin. Na chuti neošizené.

Binge eating disorder (= přejídání)

Binge eating disorder (= přejídání)

8.9.2010 | | Martina Horká

V současnosti plné reklam na různé dobroty a míst, kde jsou veškeré potraviny dostupné, není nic neobvyklého, když lidé jedí víc než potřebují nebo jedí v případě, kdy nepociťují hlad. Přejídání však může mít vážnější příčiny.

Nutrigenetika – hudba budoucnosti ve výživě?

Nutrigenetika – hudba budoucnosti ve výživě?

30.8.2010 | | Martina Horká

Obezita je multifaktoriálním problémem – není dána jen dědičností, tzv. vnitřními faktory, ale i vnějšími faktory. Dá se zjistit jak výživa v interakci s genetickou výbavou dokáže ovlivnit zdravotní stav člověka?

Brusinky – konec močovým infekcím?

Brusinky – konec močovým infekcím?

13.8.2010 | | Bc. Michal Baumann

Trápí vás časté záněty močových cest? Máme pro vás řešení. Pojďte si přečíst tento článek a dozvíte se více o ovoci, které může pomoci zmírnit vaše problémy.

Obsah bílkovin v potravinách

Obsah bílkovin v potravinách

29.7.2010 | | Bc. Sandra Schmidová

Uvnitř článku najdete tabulku s obsahem bílkovin v potravinách, které by ve vašem jídelníčku (zejména při hubnutí) neměly chybět. Důležitá je samozřejmě pestrost a nemít dlouhé pauzy mezi jídly.

Bílkoviny a hubnutí

Bílkoviny a hubnutí

28.7.2010 | | Bc. Sandra Schmidová

Když se snažíme hubnout, hlídáme v naší stravě striktně tuky a bojíme se, abychom toho nesnědli moc. Ale věděli jste, že bílkoviny jsou stejně tak důležité? Mnohdy i důležitější. Aneb braňte si svoji svalovou tkáň a hubněte správně.

Listerióza

Listerióza

7.7.2010 | | Ing. Soňa Havlenová

Listerióza je bakteriální onemocnění nebezpečné zvláště pro těhotné ženy. Informace v jakých potravinách můžeme jejího původce Listerii monocytogenes najít a jak se onemocnění bránit naleznete v článku.

Krabičky

Krabičky

14.6.2010 | | Bc. Sandra Schmidová

Krabičková dieta – boom poslední doby, bez námahy, bez přemýšlení baštíme krabičky s připraveným jídlem. Hubneme rychle. Avšak je jen váha to, co chceme, aby klesalo?! Aneb bojujte za svoji svalovou hmotu.

Jak vybrat vhodné uzeniny?

Jak vybrat vhodné uzeniny?

2.6.2010 | | Bc. Sandra Schmidová

Spotřeba nejrůznějších uzenin je v ČR velmi vysoká a jejich oblíbenost příliš neklesá. Bohužel díky vysokému obsahu tuku, cholesterolu a soli přispívají velkou měrou na zdravotní stav populace ČR. Dá se vybrat vhodněji?

Poslední komentáře

získat svého avatara

David Tomšík: Děkuji za článek, konečně nějaké informace založené na odborném podkladě. Chystám se napsat článek o vlivu kardio pohybových aktivit na úroveň chlolesterolu v těle.

Veronika: Dobry den jsem na materske mam tri deti!mam problem s udrzenim vahy a kdyz se snazim hubnout citim se velmi unavena!jsem s dceramy hodne ve stresu!vetsinou se najim jen jednou dene ale moc!poradte mi prosim jak si upravit jidelnicek abych nebyla unavena a par kilek shodila!

Hannah Otwa: Nasla jsem presne to, co jsem hledala.

Váša: Článek výborný a přínosný, dovolil bych si pouze nesouhlasit s radou užít před vytrvalostní aktivitou zdroj jednoduchých sacharidů, což je naprosto nepřínosné, naopak kontraprodiktivní, neboť potravina s vysokým GI jednorázově a poměrně krátkodobě zvedne hladinu cukru (glykogenu) v krvi, který stejně tak...

Gervaise: Pěkný, pravdivý článek. Kolo, jako sport, mě taky dříve moc nezaujalo, ale chtěla jsem zhubnout, tak jsem s ním začala. Ze začátku to bylo spíše utrpení, ale později už sem bez něho nevydržela ani den. Každý den po dobu asi 5 měsíců jsem ujezdila přes 30km a zhubla sem více než 5kg a navíc se cítím opravdu...

Rubriky

články | zdravé recepty

Viviente na Facebooku

Anketa

Jaké téma Vás v roce 2012 nejvíce zajímá?

Výsledky hlasování

Mohlo by vás zajímat