Hubnutí – nejčastěji novoroční předsevzetí
Loading ...Mezi nejčastejší novoroční předsevzetí patří snížení váhy. Jak ale docílit toho, aby se nám předsevzetí opravdu vyplnilo a my měli pevnou vůli a hned po týdnu jsme to nevzdali?
Články o zdraví
Studna informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin a celého životního stylu.
Zdravé recepty
Recepty, které splňují zásady zdravé výživy a netradiční suroviny, které stojí za to vyzkoušet.
Výživová poradna
Výživová poradna Viviente je váš pomocník na cestě ke změně celého životního stylu.
Výživové tabulky
Energetické hodnoty, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách v podrobných výživových tabulkách.
Poslední články
Oves a ovesné vločky
Ačkoliv se blíží Vánoce, přinášíme článek tak trošku mimo toto téma. Ale ze zcela prostého důvodu, a to, abyste v novém roce zařadili pravidelně do svého jídelníčku právě tuto obilovinu. O její prospěšnosti a využitelnosti se můžete dozvědět právě z tohoto článku.
Tvaroh
Tvaroh je tradičním mléčným výrobkem, který patří do našeho jídelníčku od nepaměti. Určitě ho velmi důvěrně znají všichni, co posilují a chtějí „nahnat“ bílkoviny do svého jídelníčku, Ale je vhodný jen pro ně? Či proč je vhodný pro každého z nás. Vše o tvarohu se dozvíte v tomto článku.
Alternativy masa I.
Tento článek není zaměřený jen na vegetariány, ale právě na všechny ostatní, aby svůj jídelníček zpestřili i těmito stále méně typickými potravinami či jídly. Třeba se některé z nich v jídelníčku zabydlí nadobro. Výhodou je, že tyto potraviny jsou zcela bez cholesterolu a obsahují vysoké množství bílkovin.
Kdo maže, ten jede … II.část
A jedeme dál…
Kdo maže, ten jede … I.část
Taky se vám stalo, že jste nerozhodně stáli v obchodě před regálem a přemýšleli, co si koupit na namazání pečiva? V čem se vlastně liší máslo, margarín, pomazánkové máslo, žervé, termizované sýry a tavený sýr? Co je nejlepší mazat si na pečivo skoro každý den a co jen výjimečně?
Hubnutí nemusí být vůbec dřina
Přejete si zhubnout, odlehčit svůj jídelníček? V tom případě vám doporučuji přečíst si tento článek a uvědomit si, jak to určitě nedělat. Naopak si přečtěte, jak se dá snadno přejít na vyváženější a nutričně bohatý jídelníček. Stačí jen vědět, co nakoupit. Průvodce uvnitř.
Sezónní ovoce a zelenina – podzim
Přinášíme vám 4-dílný seriálek o sezónním ovoci a zelenině. Nakupovat právě sezónní ovoce a zeleninu má nespočet důvodů, které si můžete v článku přečíst a uvědomit si, proč bychom na ně neměly zapomínat před dováženými druhy ovoce zeleniny.
Stévie
Pokud se chcete vyhnout cukru a umělým sladidlům, stévie může být výborné řešení, jak nahradit sladkou chuť v mnoha pokrmech. Zcela přírodní nahrážka cukru, která nedodává žádnou energii, nezvyšuje glykemický index a nekazí se po ní zuby.
Rubriky
články |
zdravé recepty
-
Zdraví
-
Zdravá výživa
-
Potraviny
-
Pohyb a sportovní výživa
-
Beauty
-
Viviente tipy
-
Relax
-
Mateřství a děti
-
Základy výživy člověka
