Poslední články a recepty

Lívanečky aneb jak snídat zdravě, chutně a sladce

18. 10. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,50 z 5 (8 hlasů)
Loading...Loading...

Přinášíme vám 7 receptů, po kterých se vám budou sbíhat sliny. A pak, že zdravá jídla nemohou být chutná. Přesvědčíme vás o opaku.

lívance, recepty, snídaně

Proč nehubnu?

10. 10. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (5 hlasů)
Loading...Loading...

Podrobnější výpis zásadních bodů, které vám znemožňují redukovat tuk. Takže pro všechny, kteří si říkají, proč to nejde?!

bílkoviny, chyby, hubnutí, sacharidy, tuková tkáň

Paleo dieta

3. 10. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (7 hlasů)
Loading...Loading...

Článek, který vás seznámí s podrobnými informacemi týkající se stále více diskutované Paleo diety = typu stravování. V čem spočívá její dodržování? Pro koho může být vhodná? Přečtěte si informace a udělejte si vlastní obrázek.

bílkoviny, lovec, paleo, sacharidy

Loga na potravinách – jak se v nich vyznat I. díl

17. 9. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (2 hlasů)
Loading...Loading...

Článek přinášející přehled o označování kvality a původu potravin, aneb s jakými logy se na potravinách a zemědělských produktech můžeme setkat a co znamenají.

CEFF, CHOP, Klasa, logo, ZTS

Kortikoidy

29. 8. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,60 z 5 (10 hlasů)
Loading...Loading...

Povídání o lécích, které umí zachraňovat životy, ale také je na ně vržen temný stín díky jejich zástupu nežádoucích účinků na organismus. Ačkoliv dnešní situace je mnohem lepší než dříve, kdy byly hojně předepisovány, stále je třeba s rozmyslem jejich předepisování zvážit.

hormony, imunita, kortikoidy, léky, nežádoucí účinky

Jak bojovat s nafouklým bříškem

20. 8. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,00 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Máme pro vás pár vychytávek na co si dávat pozor v případě, že vás trápí nafouklé bříško, či co dělat a nedělat při prevenci tohoto nepříjemného pocitu.

nadýmání, nafouklé břicho, prevence

Barvy ovoce a zeleniny – jaký mají vliv na zdraví?

12. 8. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,00 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Ovoce a zelenina jsou důležitou součástí našeho jídelníčku. Je ale vhodné jíst stále stejné druhy ovoce a zeleniny nebo je lepší střídat druhy a barvy? Jak nám mohou pomoci?

antioxidanty, antokyany, bioaktivní látky, glukosinoláty, karoteny, ovoce, zelenina

Zdravý životní styl za pomocí mobilních aplikací

31. 7. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,75 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Mobilní telefony jsou součástí našeho dnešního života skoro tak jako voda, a málo kdo se dnes bez něj obejde. Nehodláme psát o jeho negativech na lidský organismus. Naopak bychom chtěli vyzdvihnout možnosti, které dnes nabízí na poli zdravého životního stylu. Aneb pojďte se seznámit s mobilními aplikacemi, které vás dokáži namotivovat nejen k pravidelné pohybové aktivitě.

aplikace, motivace, náramky, sport

Tipy pro bezpečné stravování na cestách

15. 7. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,67 z 5 (3 hlasů)
Loading...Loading...

S letními prázdninami přichází čas cestování a s ním i riziko vzniku nejrůznějších onemocnění, které jsou spojeny s potravinami a nápoji. Jak můžete při vašich cestách toto riziko snížit a užít si tak dovolenou naplno bez zbytečných zdravotních problémů, vám poradíme v tomto článku.

cestování, hygiena, skladování

Beta-karoten

20. 6. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,50 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

β-karoten je v létě velmi diskutovaným doplňkem stravy. Co to vlastně je, jaké má účinky a kolik ho máme sníst, se dozvíte v následujícím článku.

antioxidant, opalování, zdroj, zrak, β-karoten

Vliv jídla na spánek

11. 6. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,29 z 5 (7 hlasů)
Loading...Loading...

Pokračování druhého dílu o spánku, kde si tentokrát můžete přečíst, jak se zaměřit na stravu a pitný režim před spánkem.

spánek, večeře

Spánek a jeho vliv na redukci tuku

3. 6. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 3,75 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Také jste měli někdy pocit, že spánek je ztráta času? Pojďme se tedy společně podívat na to, proč spát, co se děje v našem těle, pokud spánek začneme podceňovat a jaký vliv má spánek na naši hmotnost.

ghrelin, hubnutí, inzulin, leptin, spánek

Somatotypy

17. 5. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (1 hlasů)
Loading...Loading...

Článek, který vám může dát odpověď, zda je možné změnit svoji tělesnou stavbu, či zda-li je to v rukou genetiky a naše snaha je marná. Dále se můžete dozvědět, jaký typ pohybu se pro vás hodí a proč.

ektomorf, endomorf, mezomorf, somatotypy, stavba těla