Poslední články a recepty

Tipy na pomazánky

8. 4. 2012 | pomazánky, recepty, ryby, tipy, tvaroh, vejce | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (1 hlasů)
Loading ... Loading ...

Nejen v období Velikonoc se hodí tipy na pomázanky, kde využijeme vajíčka. Avšak i jiné recepty na pomazánky vám přináší tento článek – tentokrát včetně porcí a energetických hodnot.

Umělá sladidla – Aspartam

4. 4. 2012 | bezpečnost, E951, energie, methanol, rizika, umělé sladidlo | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,50 z 5 (2 hlasů)
Loading ... Loading ...

Aspartam se řadí mezi nejběžněji používané náhradní sladidlo. Ty mohou uplatnit nejen lidé, kteří chtějí zhubnout, ale jsou doporučována zejména pro diabetiky. Avšak jsou vůbec bezpečná, opravdu je potřebujeme?

Hypotenze (nízký krevní tlak)

13. 3. 2012 | hodnoty, krevní tlak, léčba, příznaky | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 3,00 z 5 (3 hlasů)
Loading ... Loading ...

Možná to dobře znáte, ráno chcete vstát a často nemáte ani síly. Když už se Vám to podaří, nepříjemně se Vám zamotá hlava a nevíte, co se s Vámi děje…Takto nějak se nejtypičtěji hlásí velmi nízký krevní tlak. Může být nebezpečný? Jak se proti němu bránit? Mám se léčit? Na zásadní otázky najdete odpovědi v tomto článku.

Potraviny na trhu, které NEstojí a stojí za to vyzkoušet

11. 2. 2012 | nákup, syrovátka, tipy, zakysané mléčné výrobky | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,90 z 5 (10 hlasů)
Loading ... Loading ...

Tentokrát trošku změníme taktiku, jelikož vám uvnitř článku přinášíme zejména ukázky potravin, které vám do redukčního jídelníčku nedoporučujeme zařadit. Bohužel se tomu až často věří, jelikož jejich obaly se náš snaží přesvědčit o naprostém opaku.

Jak se vhodně stravovat na horách

4. 2. 2012 | připravenost, svačinky | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,50 z 5 (4 hlasů)
Loading ... Loading ...

Nadchází čas jarních prázdnin, kdy se většina z nás vydává na zimní dovolenou, a to převážně na hory. Přinášíme vám pár rad, na co je třeba si dát pozor, pokud nechcete, aby se metabolismus zpomalil, ale naopak „spaloval“ na plné obrátky. Aneb sport je třeba podpořit vhodnou a pravidelnou stravou.

Cholesterol

17. 1. 2012 | funkce, HDL, hodnoty, LDL, onemocnění, stravování | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,25 z 5 (4 hlasů)
Loading ... Loading ...

Pod pojmem cholesterol si většina z nás vybaví omezení tučných potravin, lékaře, zdravotní komplikace, ale málo kdo ví, že tento „strašák“ je nezbytnou součástí buněk našeho těla. Aneb článek o cholesterolu od A do Z.

Hubnutí – nejčastěji novoroční předsevzetí

4. 1. 2012 | bazální metabolismus, hubnutí, rady, zásady | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (8 hlasů)
Loading ... Loading ...

Mezi nejčastejší novoroční předsevzetí patří snížení váhy. Jak ale docílit toho, aby se nám předsevzetí opravdu vyplnilo a my měli pevnou vůli a hned po týdnu jsme to nevzdali?

Oves a ovesné vločky

19. 12. 2011 | beta-glukany, müsli, ovesné vločky, vláknina | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,80 z 5 (10 hlasů)
Loading ... Loading ...

Ačkoliv se blíží Vánoce, přinášíme článek tak trošku mimo toto téma. Ale ze zcela prostého důvodu, a to, abyste v novém roce zařadili pravidelně do svého jídelníčku právě tuto obilovinu. O její prospěšnosti a využitelnosti se můžete dozvědět právě z tohoto článku.

Tvaroh

3. 12. 2011 | bílkoviny, druhy, složení, tvaroh | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,64 z 5 (11 hlasů)
Loading ... Loading ...

Tvaroh je tradičním mléčným výrobkem, který patří do našeho jídelníčku od nepaměti. Určitě ho velmi důvěrně znají všichni, co posilují a chtějí „nahnat“ bílkoviny do svého jídelníčku, Ale je vhodný jen pro ně? Či proč je vhodný pro každého z nás. Vše o tvarohu se dozvíte v tomto článku.

Alternativy masa I.

20. 11. 2011 | fermentování, kvašení, šmakoun, sójové maso, tempeh, tofu | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,60 z 5 (5 hlasů)
Loading ... Loading ...

Tento článek není zaměřený jen na vegetariány, ale právě na všechny ostatní, aby svůj jídelníček zpestřili i těmito stále méně typickými potravinami či jídly. Třeba se některé z nich v jídelníčku zabydlí nadobro. Výhodou je, že tyto potraviny jsou zcela bez cholesterolu a obsahují vysoké množství bílkovin.

Kdo maže, ten jede … II.část

11. 11. 2011 | hubnutí, tavený sýr, vápník, žervé | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (6 hlasů)
Loading ... Loading ...

A jedeme dál…

Kdo maže, ten jede … I.část

1. 11. 2011 | margarín, máslo, pomazánkové máslo, transmastné kyseliny | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,29 z 5 (7 hlasů)
Loading ... Loading ...

Taky se vám stalo, že jste nerozhodně stáli v obchodě před regálem a přemýšleli, co si koupit na namazání pečiva? V čem se vlastně liší máslo, margarín, pomazánkové máslo, žervé, termizované sýry a tavený sýr? Co je nejlepší mazat si na pečivo skoro každý den a co jen výjimečně?

Hubnutí nemusí být vůbec dřina

25. 9. 2011 | hubnutí, jídelníček, nákupní seznam, výběr | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,60 z 5 (10 hlasů)
Loading ... Loading ...

Přejete si zhubnout, odlehčit svůj jídelníček? V tom případě vám doporučuji přečíst si tento článek a uvědomit si, jak to určitě nedělat. Naopak si přečtěte, jak se dá snadno přejít na vyváženější a nutričně bohatý jídelníček. Stačí jen vědět, co nakoupit. Průvodce uvnitř.