Poslední články a recepty

Žitný chléb z kvásku

5. 7. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,25 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

S rozmachem domácích pekáren se čím dál tím více lidí pouští do pečení domácího chleba, a postupně zjišťují, že to jde i v klasické troubě. Existuje rozmanité množství receptů. Dnes vám přinášíme recept na žitný chléb z kvásku.

chléb, kvásek, kváskový chléb, recept

Výživa seniorů – II. část

1. 7. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (1 hlasů)
Loading...Loading...

Pokračování článku o výživě lidí ve vyšším věku. V prvním díle jsme se věnovali zejména specifikům ve výživě seniorů a jednotlivým živinám, na které je třeba myslet a proč. II. díl přinese informace o doplňování tekutin, a hlavní body, na co myslet ve výživě u starších osob. Důležité nejen pro ně, ale hlavně pro jejich blízké.

stáří, tekutiny, živiny

Výživa seniorů – I. část

23. 6. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 3,67 z 5 (3 hlasů)
Loading...Loading...

V průběhu celého našeho života by se strava měla přizpůsobovat věku, fyzické aktivitě, zdravotnímu stavu, ročnímu období…atd. Přijaté živiny, energie, vitaminy, minerální látky, tekutiny, se tedy musí mírně upravovat tak, aby vždy odpovídaly stávajícím potřebám těla. Odměnou nám bude fyzická i psychická kondice, a to až do pozdního stáří.

stáří, zdraví, živiny

Lehký fazolový salát se zeleninou

11. 6. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček
Loading...Loading...

Letní horka už dorazila…Po příchodu domů z práce určitě většina z vás má chuť na něco dobrého a rychlého, ale v těchto teplých dnech především na něco lehkého. Zkuste náš recept na fazolový salát, který bude určitě chutnat celé vaší rodině.

Hlavní jídla

Svěží ovocný dort bez pečení

9. 6. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Pokud čekáte návštěvu a chcete překvapit něčím lehkým nejen v létě nebo chcete dětem udělat zdravější dortík máme pro vás tip. Příprava není náročná, poté stačí jen 40 min v ledničce a lákavě vypadající dort je na světě.

Dezerty

Veganství

2. 6. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (2 hlasů)
Loading...Loading...

Veganství a něco o něm. V čem spočívá a co vegané jí. Ale také na co dávat pozor, čemu se vyvarovat a kdy se nedoporučuje. A také tip na makové mléko bohaté na vápník.

bílkoviny, jídelníček, makové mléko, rizika, vegan, výhody

Bulgur – rychlá a výborná příloha

26. 5. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,00 z 5 (5 hlasů)
Loading...Loading...

Máte rádi rýži? Pak uvidíte, že bulgur budete milovat! Přinášíme vám článek o příloze, která se na naše stoly teprve snaží protlačit. Už jste jej ochutnali?

bulgur, příloha, sacharidy

Minimálně opracovaná zelenina a ovoce

20. 5. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,00 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Zaslechli jste již pojem “minimálně opracovaná zelenina a ovoce”? Pokud ne, po přečtení tohoto článku možná zjistíte, že tyto produkty běžně konzumujete. Aneb exkurze do kvality balené ovoce a zeleniny.

obaly, ready to eat, saláty

Jednoduchý celozrnný chléb

14. 5. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,11 z 5 (9 hlasů)
Loading...Loading...

Přinášíme recept na celozrnný chléb, který zvládnou všichni, kteří s vařením a pečením nemají moc velké zkušenosti. Je jednoduchý, není třeba domácí pekárna a stačí jen mouka, voda a sušené droždí. A ty 3 hodiny čekání než bude kompletně hotov, za to stojí.

Pečivo

Druhy mouky, aneb co jste o moukách možná nevěděli…

9. 5. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (11 hlasů)
Loading...Loading...

Jelikož už v supermarketech nejsme naštěstí odkázáni jen na běžnou světlou pšeničnou mouku, tak možná vzniká zmatek, jakou mouku použít a kam. Máme pro vás rozdělení, jak se v nich vyznat.

lepek, mouka

Celozrnná bábovka s tvarohem

28. 4. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,10 z 5 (10 hlasů)
Loading...Loading...

I když chcete jíst zdravěji, není třeba se všeho zříkat. Je jen třeba trošku recepty poupravit, tak jak jsme to udělali s receptem na bábovku. A uvidíte, že bude výtečná stejně.

Dezerty

Velikonoční nádivka se šmakounem a šunkou

18. 4. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček
Loading...Loading...

Velikonoce jsou tu. Pokud jste se letos rozhodli zkusit vařit trošku jinak, zdravěji, máme pro vás přesně takový recept, který vás určitě nadchne. Je nejen chutný, ale i zdravý.

Hlavní jídla

Pudinkový dort s jablky

13. 4. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (2 hlasů)
Loading...Loading...

Není lehčího a jemnějšího nepečeného dortu než tohoto. Výhodou je i jeho nízká energetická hodnota díky nízké hodnotě tuku. Aneb takovéto mlsání je dovoleno!

Dezerty