Poslední články a recepty

Řeřicha setá

2. 9. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček
Loading...Loading...

Podzimní a nepříznivé počasí nás letos překvapilo dost brzy. Pokud chcete podpořit imunitu, vypěstujte si doma za pár dní bylinku, která vám dodá nálož vitamínů a minerálních látek. Jedná se o řeřichu setou.

bylinky, pěstování, řeřicha

Cuketová hrníčková buchta

30. 8. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček
Loading...Loading...

Ačkoliv se může zdát, že zelenina jako je cuketa nejde s buchtou dohromady, nenechte se mýlit. Jedná se totiž o výbornou kombinaci, která potěší vaše chuťové buňky.

Dezerty

HIIT – vysoce intenzivní intervalový trénink

30. 8. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček
Loading...Loading...

Cvičení, kterým dokážete budovat svalovou hmotu, redukovat tukovou tkáň a ještě posilovat svůj kardiovaskulární systém. A to vše klidně i za 15 minut 3x týdně? Jedná se o vysoce intenzivní intervalový trénink.

cvičení, efekt, HIIT, tabata, trénink

Houbový kuba ze špaldových krup

28. 8. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček
Loading...Loading...

Houbová sezóna je v plném proudu, a proto jsme pro vás dnes připravili tradiční český recept, který si můžete připravit jak z čerstvě nasbíraných hub, tak z těch, které jste si nasušilli přes léto nebo které máte schované do zásoby v mrazničce.

Hlavní jídla

Konstituční typy lidí dle tibetské medicíny

20. 8. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 3,25 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Už jsme psali o typologii postav (endomorf, ektmorf, mezomorf), ale tentokrát se na typologii podíváme z východního pohledu. I tato typologie o nás může hodně vypovědět a hlavně pomoci, na co si máme dávat pozor, či co je pro nás vhodné z hlediska skladby jídelníčku.

rovnováha, sliz, temperament, vítr, východní medicína, žluč

Mini pizzy z cukety

19. 8. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček
Loading...Loading...

Přemýšlíte právě nad tím, co uděláte k večeři? Pokud máte chuť připravit něco lehkého, rychlého, teplého, ale přitom jednoduchého a výživného, zkuste naše mini pizzy z cukety.

Hlavní jídla

Jak počasí ovlivňuje naše chutě

10. 8. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (2 hlasů)
Loading...Loading...

Druhé okénko do východního pohledu na stravování. Tentokrát na téma chutě a počasí, kdy zjistíte, že opravdu vše se vším souvisí. Obzvláště nyní v horkém počasí si v hlavě projděte to, na co máte především chuť a naopak co se vám zcela příčí.

chutě, počasí, východní medicína

Bazalka

5. 8. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 3,00 z 5 (3 hlasů)
Loading...Loading...

Léto v plném proudu a některé z vás ještě čeká dovolená ve Středomoří, kde zajisté okusíte jídla ochucená snad nejpoužívanější bylinkou v této oblasti. Inspirujte se a udělejte si dovolenou na talíři už teď. A pro ty, co ji už mají za sebou, tak aby si ji mohli stále připomínat.

bazalka, bylinky, italská kuchyně

Zelňačka bez tuku

1. 8. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček
Loading...Loading...

Také máte rádi zelňačku, ale typická zelňačka se smetanou a klobásou vás neláká pro svoji tučnost? Naše zelňačka je opravdu nabitá vitaminy a její zdravou podobu si můžete dopřát opravdu bez výčitek.

Hlavní jídla

Rozdíl mezi východním a západním pohledem na stravování

28. 7. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,50 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

V tomto článku nabízíme možnost podívat se na zásady a principy stravování z pohledu východních tradic. Současně s jejich odůvodnění na základě aktuálních vědeckých poznatků. Aneb nabízíme tak trochu jiný pohled na výživu než jen důvěrně známý pro většinu lidí dnes – pohled západní.

východní medicína

Kuřecí čevapčiči na špejli

25. 7. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (3 hlasů)
Loading...Loading...

Prázdniny jsou v plném proudu a často právě nyní přemýšlíme nad tím, co vzít na plánovaný výlet jako plnohodnotnou náhradu oběda,…aby to chutnalo manželovi,…aby to jedly děti,…a aby to nebyly zase řízky jako minule. Udělejte tedy změnu a připravte zdravé čevapčiči na špejli.

Hlavní jídla

Jak je to s tím melounem?

13. 7. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,00 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Taky se v létě nejvíc těšíte na meloun? Meloun sice obsahuje vysoké procento vody, ale spousta lidí se domnívá, že jej může sníst tuny a nic se nestane. Ano, samozřejmě je lepší jíst meloun než koblihy, ale nějaké povědomí a srovnání bychom mít měli. Proto přinášíme tento článek.

léto, meloun, tekutiny

Prázdninová bublanina s ovocem

11. 7. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (1 hlasů)
Loading...Loading...

Chystáte se právě na dlouho očekávanou dovolenou a potřebujete se zbavit v lednici zbytků ovoce? Přemýšlíte co rychle připravit na svačinku na cestu? V tom případě vám doporučujeme vyzkoušet skvělou rychlou a zdravou bublaninu ze špaldové mouky.

Dezerty