Poslední články a recepty

Zdravý životní styl za pomocí mobilních aplikací

31. 7. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,75 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Mobilní telefony jsou součástí našeho dnešního života skoro tak jako voda, a málo kdo se dnes bez něj obejde. Nehodláme psát o jeho negativech na lidský organismus. Naopak bychom chtěli vyzdvihnout možnosti, které dnes nabízí na poli zdravého životního stylu. Aneb pojďte se seznámit s mobilními aplikacemi, které vás dokáži namotivovat nejen k pravidelné pohybové aktivitě.

aplikace, motivace, náramky, sport

Tipy pro bezpečné stravování na cestách

15. 7. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,67 z 5 (3 hlasů)
Loading...Loading...

S letními prázdninami přichází čas cestování a s ním i riziko vzniku nejrůznějších onemocnění, které jsou spojeny s potravinami a nápoji. Jak můžete při vašich cestách toto riziko snížit a užít si tak dovolenou naplno bez zbytečných zdravotních problémů, vám poradíme v tomto článku.

cestování, hygiena, skladování

Beta-karoten

20. 6. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,50 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

β-karoten je v létě velmi diskutovaným doplňkem stravy. Co to vlastně je, jaké má účinky a kolik ho máme sníst, se dozvíte v následujícím článku.

antioxidant, opalování, zdroj, zrak, β-karoten

Vliv jídla na spánek

11. 6. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,29 z 5 (7 hlasů)
Loading...Loading...

Pokračování druhého dílu o spánku, kde si tentokrát můžete přečíst, jak se zaměřit na stravu a pitný režim před spánkem.

spánek, večeře

Spánek a jeho vliv na redukci tuku

3. 6. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 3,75 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Také jste měli někdy pocit, že spánek je ztráta času? Pojďme se tedy společně podívat na to, proč spát, co se děje v našem těle, pokud spánek začneme podceňovat a jaký vliv má spánek na naši hmotnost.

ghrelin, hubnutí, inzulin, leptin, spánek

Somatotypy

17. 5. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (1 hlasů)
Loading...Loading...

Článek, který vám může dát odpověď, zda je možné změnit svoji tělesnou stavbu, či zda-li je to v rukou genetiky a naše snaha je marná. Dále se můžete dozvědět, jaký typ pohybu se pro vás hodí a proč.

ektomorf, endomorf, mezomorf, somatotypy, stavba těla

Hoaxy – nepravdy nejen o potravinách

29. 4. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (1 hlasů)
Loading...Loading...

Přišel Vám právě email s novou šokující informací? Ještě předtím, než se o něj podělíte se svými známými si přečtěte článek o tom, že věci mohou být jinak, než jste se před chvílí dozvěděli.

email, hoax, poplašná zpráva

Jarní inspirace receptů na saláty

16. 4. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (2 hlasů)
Loading...Loading...

Konečně se ohlásilo jaro a s ním přichází i odlehčení jídelníčku. A k tomu patří různé kombinace zeleninových salátů. Avšak jak by mělo vypadat složení salátů, aby to byl vyvážený oběd, popř. večeře. Cílem není hladovět, ale poskytnout tělu mohutnou dávku vitaminů, minerálních látek, vlákniny, ale nesmíme zapomínat ani bílkoviny a komplexní sacharidy.

jaro, recepty, saláty

Bebe roláda

7. 4. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (1 hlasů)
Loading...Loading...

Nejjednodušší moučník bez pečení, co jde udělat, avšak vypadá velmi efektně a přitom ještě dovoluje zdravěji zamlsat.

Dezerty

Recepty pro využití velikonočních vajíček

31. 3. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (1 hlasů)
Loading...Loading...

Doporučená týdenní dávka celých vajec pro zdravého člověka je na týden 4 ks. Velikonoce jich však určitě přinesla více, a teď co s nimi. Nabízíme vám pár tipů na recepty, kde vajíčka můžete využít a ještě si zdravě pochutnat.

recepty, vejce, Velikonoce

Co jíst před a po cvičení

17. 3. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (3 hlasů)
Loading...Loading...

Tento článek by mohl pomoci všem, kteří si stále lámou hlavu, jak by vlastně měli jíst, když se rozhodnou pravidelně hýbat. Aby jim u cvičení poté nebylo zle, avšak současně tělu dodali vše potřebné, nebyli unavení, malatní, a ještě se jim třeba podařilo zredukovat i nějaký ten kilogram tuku.

cvičení, hubnutí, svačinky, tipy

Oregáno

25. 2. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (1 hlasů)
Loading...Loading...

Další z řady voňavého koření, které byste si neměli nechat ujít. Pokusí se vás získat nejen svojí vůní, ale i svými příznivými účinky na zdraví.

dobromysl, oregáno

Nealkoholická steatóza jater a její ovlivnění výživou

12. 2. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,40 z 5 (10 hlasů)
Loading...Loading...

Nealkoholická steatóza jater je nemoc, která velmi často doprovází obezitu. Pokud dojde k úpravě životního stylu, především ke zlepšení stravovacích návyků, dochází ke zlepšení stavu i u pokročilých stádií tohoto onemocnění a je možné se vyhnout farmakologické léčbě.

ateroskleróza, cirhóza, InBody, redukce tuku, viscerální tuk