Poslední články a recepty

Domácí nízkotučný tavený sýr

12. 4. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,00 z 5 (6 hlasů)
Loading...Loading...

Tavené sýry jsou a jistě budou vždy oblíbené pro jejich jednoduchost a trvanlivost. Bohužel z hlediska výživy nejde o výrobek, který bychom s klidem doporučili. Proto tu máme recept, kdy se nemusíte bát vysoké obsahu tavících solí ani soli. A i množství tuku je více než ideální.

Svačinky

Odlehčený cheesecake

6. 4. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček
Loading...Loading...

Tradiční cheesecake má přece jen ne příliš vhodné nutriční složení, takže zde nabízíme variantu pro všechny, kteří si chtějí pochutnat a ještě mít dobrý pocit :-).

Dezerty

Jarní jídelníček

21. 3. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (2 hlasů)
Loading...Loading...

S jarem přichází i vnitřní potřeba něco změnit, stejně tak jak vyměňujeme zimní oblečení za jarní. Proto na řadu přichází spousta detoxikací a půstů. Avšak není třeba extrémů. Pro „jarní očistu“ rozhodně netřeba hladovět, jen jídelníček obměnit.

jaro, jídelníček, ovoce, zelenina

Karbenátky jednoduše a zdravěji

12. 3. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (2 hlasů)
Loading...Loading...

Většina lidí kolem připravuje karbenátky s vejci, s rohlíky, aby to přece drželo pohromadě a pak se ještě pěkně smaží ve vrstvě oleje. Tento recept vám ukáže, že to jde i jinak a mnohem jednodušeji.

Hlavní jídla

Syntetická barviva v potravinách

11. 3. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (1 hlasů)
Loading...Loading...

Aneb barviva, která opravdu jíst nemusíme! A divili byste se, kde všude je můžeme najít. Určitě i vy budete mít doma minimálně jednu potravinu, která je obsahuje a ani o tom nevíte.

barviva, éčka, emulgátory

Jak jsou na tom vaše ledviny?

3. 3. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (2 hlasů)
Loading...Loading...

Blíží se světový den ledvin a my bychom vám o nich rádi sdělili pár informací. A také vás navedli na akci k tomuto dni, která se koná ve vybraných nemocnicích, kde si zdarma můžete nechat „otestovat“ Vaše ledviny.

ledviny, Světový den

Stres – náš přítel nebo nepřítel?

10. 2. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 3,50 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Ze všech stran se na nás valí informace, jak moc je stres pro naše tělo a zdraví nebezpečný, způsobuje různá onemocnění a zkracuje nám život. Je to však pravda? Jak se se stresem vypořádat a snížit jeho negativní dopad?

psychika, stres, studie

Dvoubarevná tvarohová buchta (bez tuku)

7. 2. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (1 hlasů)
Loading...Loading...

Buchta, která je velmi snadná a potěší i tím, že je bez tuku (bez másla, bez oleje) a přitom je velmi vláčná díky tvarohové vrstvě.

Dezerty

Překyselení organismu

1. 2. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,80 z 5 (5 hlasů)
Loading...Loading...

Jak vzniká překyselení (acidóza) v těle? Může být nebezpečná pro organismus? Jak se jí bránit? To vše si můžete přečíst v článku o stále velmi diskutovaném tématu.

acidóza, imunita, pH, překyselení, záněty

Zelená káva (Green Coffee)

22. 1. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,00 z 5 (2 hlasů)
Loading...Loading...

Také už se k vám dostala novinka ať už z reklam, spamů v emailu, od prodejců na zázračný prostředek na hubnutí s názvem zelená káva? Je to zase další klamavá reklama nebo nám může její užívání pomoci dokonce zhubnout?

efekt, reklama, zelená káva

Ranní cvičení – jak jíst?

13. 1. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (2 hlasů)
Loading...Loading...

S novým rokem přišla určitě i nějaká předsevzetí. My se zaměříme nyní na všechny, kteří si řekli, začnu pravidelně cvičit. Aby se totiž dostavily výsledky je třeba umět i správně jíst. A to bývá před sportem často velký otazník.

pohyb, snídaně, spalování

Brownies na zdravo

2. 1. 2014 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (2 hlasů)
Loading...Loading...

Každý si čas od času dopřeje něco dobrého. Ideální kombinace je, když je to nejen dobré, ale také složení není moc velký prohřešek vůči racionálnější stravě. Pokud souhlasíte, pak tyto brownies budou pro vás to pravé.

Dezerty

Zelené potraviny – další zdroje superživin

30. 12. 2013 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (3 hlasů)
Loading...Loading...

Tímto článkem volně navazujeme na článek superpotraviny, kdy jsme rozebrali dostupné potraviny, které se v našem jídelníčku běžně vyskytují. Zelené potraviny jsou typickými zástupci superfoods. V čem jsou lepší než běžně potraviny? Či jsou lepší?

Chlorella, Spirulina, účinky, Zelený ječmen