Okno do světa zdravého životního stylu

Svěží zdroj informací a inspirace nejen pro všechny příznivce zdravého životního stylu a kvalitního stravování. Kromě článků a receptů jsme pro čtenáře připravili i katalog prodejen zdravé výživy a restaurací, BMI kalkulačku a výživové tabulky. Budete-li mít nějaké dotazy, týkající se výživy a sestavení vhodného jídelníčku, neváhejte nás kontaktovat.

 
Červen 26

Palačinky z ovesných vloček

Bc. Sandra Schmidová | Dezerty | 4,467x přečteno

ico čas: 30 min | ico obtížnost: lehká

Suroviny:

  • 150 g ovesných vloček
  • 2 vejce (stačí pouze bílky, obzvláště v případě máte-li vyšší hladinu cholesterolu)
  • 200 ml odstředěného mléka
  • cukr – asi 2 lžíce (lze použít i umělé sladidlo)
  • špetka soli
  • javorový sirup
TIP! Použijeme-li teflonovou pánev, není potřeba žádný tuk na smažení a palačinky jdou krásně obrátit.

Postup:

Do mixéru dáme mléko, vločky, cukr, sůl, vejce a umixujeme hladkou hmotu, dle potřeby můžeme přidat vločky nebo mléko, tak aby byla hmota mírně hustá, asi jako těsto na palačinky. Poté na středně rozehřátou pánev těsto nalijeme, rozprostřeme, smažíme po obou stranách do zlatova. Nakonec palačinky polijeme javorovým sirupem a dle chutí a možnosti můžeme přidat i čerstvé ovoce.

Autorka receptu: Bc. Anna Pouzová

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (4 hlasů, průměrně: 4.75 z 5)
Loading ... Loading ...
Komentáře 1 komentář

  1. kissatenka

     (89.176.132.158) 26.12.2008 v 21:41

    Hned vyzkouším :)

Zanechat komentář

Ještě nemáte svého avatara u vašich komentářů? | Údaje označené hvězdičkou jsou povinné.

Akce

Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla za zvýhodněnou cenu 250 Kč. Mimo analýzu na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 60 min.

více o akci »
 
Vstupte do
poradny

Přijměte pozvání do výživové poradny s individuální péčí Viviente, prohlédněte si naše služby, zjistěte jak poradna funguje a nechte se vést znalostmi odborníků.

 
Více o cvičení
s Viviente

Zveme Vás na cvičení, kde procvičíte všechny svaly v těle, a to vše za půl hodiny. Pomůckou je vibrační plošina a lektorka, která Vás bude vést.

Rubriky

články | zdravé recepty

Rychlý kontakt

Viviente na Facebooku

Anketa

Analýzu složení těla na přístroji InBody 230:

Výsledky hlasování