Potraviny na trhu, které NEstojí a stojí za to vyzkoušet

Madeta Fitness syrovátkový nápoj

fitness nápoj Jedna z posledních novinek v obchodech, kdy snad každá žena vezme minimálně tento výrobek do rukou. Název Fitness, výčet samých pozitiv a 0,1% tuku snad nemluví ani pro nic jiného. Avšak opak je pravdou, do jídelníčku žen, které se snaží zdravě redukovat tukovou tkáň a zachovávat svalovou hmotu, tento výrobek nedoporučujeme. Poměr bílkoviny:cukru je tak 1:28. Ideální poměr je 1:1, 1:2, popř. pro zpestření jídelníčku 1:3.

Takže v jednom balení (450 g) vypitém v rámci odpolední svačinky získáte pouze 2,5 g bílkoviny, ale celých 62,6 g cukru. Takže jde spíše o pěkně zabalený džus.

Samozřejmě, že nechceme vyvracet klady syrovátky, ale tento typ rozhodně není určen k hubnutí. Ba naopak.

Dobrá máma jogurtový koktejl

dobrá máma jogurtový koktejl Je na tom velmi podobně, jelikož jednou za základních složek je opět syrovátka, dokonce i jablečný džus, a na zahuštění se zde vyskytuje i kukuřičný modifikovaný škrob. Na 100 g je zde obsah 1,7 g bílkoviny a 11,5 g cukru. .

Sytivá schopnost je proto velmi nízká. Avšak cena na to, co nám obsah nabízí, je dosti velmi vysoká.

Kefíry Milkin

Proto na odpolední svačinky volte raději , jako např. kefír, kdy chuťově nejen mně, ale většinu klientů nadchnul kefír Milkin čokoládové či vanilkové příchuti. Který na 500 g dodá celých 15 g bílkovin a 55 g cukru (tedy na 100 g je obsah bílkovin 3 g a obsah cukru 11 g). Tím, že jde o přirozeně nízkotučný výrobek, kdy na 100 g obsahuje 1 g tuku, tak v 500 g vypijete jen 5 g tuku.

A hlavně tím, že je obsah hustější z důvodu vyššího obsahu bílkovin, tak Vás . Navíc si jej díky většímu obsahu můžete vypít na dvakrát, a předejdete pak večernímu ledničky.

No a samozřejmě pro ty, co mají silnou vůli či naopak mají radši racionálnější variantu, mohou na odpolední svačinku zvolit bílý přírodní kefír (s obsahem bílkoviny na 500 g 16,5 g a množstvím sacharidu 27 g) a dát si k němu např. banán.