Proteinové tyčinky jako lepší způsob mlsání, ale i vydatná svačinka!

Proteinové tyčinky jako lepší způsob mlsání? – ano, ale zároveň jako vydatná svačinka!

Obrázek znázorňuje srovnání nutričních hodnot klasické čokoládové tyčinky Snickers a její proteinové alternativy. Je zřejmé, že proteinová Snickers obsahuje méně sacharidů (i jednoduchých cukrů) a méně tuku (i nasycených mastných kyselin), naopak její obsah bílkovin je až pětkrát vyšší oproti klasické Snickers.

Nicméně energetickou hodnotou 50g proteinová tyčinka odpovídá vydatné svačince, například plátku toastového chleba se šunkou, cottage sýrem a zeleninou.

Sendvič

Ingredience: plátek Sandwich Soft Olz, 60 g cottage sýru, 40 g šunky nejvyšší kvality, 10 g rajčete, 5 g ledového salátu  Nutriční hodnoty: 835 kJ, 17.6 g bílkovin, 6 g tuku, 17.3 g sacharidů

 

Co zaplní vaše břicho více? Co vám dodá víc živin? 50g tyčinka Snickers nebo obložený chléb se zeleninou? Proto proteinové tyčinky –  nevolte jako pravidelnou svačinku!

*
*