Jednoduchá ovesná kaše
Budete-li mít ráno pár minutek k dobru, připravte si či svým dětem na snídani tuto jednoduchou ovesnou kaši, která vám i jim určitě poskytne energii a pozvedne náladu na celé dopoledne.
Ovesná kaše se běžně doporučuje jako vhodný start do nového dne, zejména pro sportovce, ale i pro děti. Ale pro mnoho lidí není její příprava zrovna nejjednodušší, nebo spíš si ji neumí připravit tak, aby byla opravdu dobrá. A nebo to přežene s jejím ochucováním a místo správné a chutné snídaně z toho vyjde přeslazené lepidlo. Ale toto se vám už nestane, budete-li vycházet z našeho receptu.
Tip:
Do ovesné kaše si můžete ještě přidat různé čerstvé ovoce. Obzvlášť jahody v letním období budou to pravé.
Upozornění:
Kaši opravdu dobře míchejte, protože hrozí, že se připálí.
Ingredience
- 1/2 šálku ovesných vloček
- 1 šálek nízkotučného mléka
- 1 šálek vody
- 2 lžíce rozinek
- špetka skořice
- med na oslazení
Postup
Do hrnce na vaření nasypeme vločky, rozinky a nalijeme vodu a mléko. Na mírném plameni poté mícháme tak dlouho, dokud nám nevznikne hustá kaše. Na závěr přimícháme med dle chuti a posypeme skořicí a pak už jen naservírujeme do misky.
(21 hlasů, průměrně: 4,52 z 5)
Loading ...
P
Já přidávám ke shoro hotové kaši dvě kostky hořké čokolády, je výborná, nejlepší je s banánem nebo jahodami
Lenka
Já mám doma smíchanou směs z ovesných vloček a sušeného ovoce(švestky, meruňky,brusinky,..). Nekupuji již smíchanou směs, ale obyčejné vločky a ovoce zvlášť. A musím říct, že tato kombinace je opravdu skvělá na ráno. Já dávám méně mléka a více vody, přidám skořici a směs a chvilku povařím, dokud se z toho nestane kašovitá hmota. A musím říct, že je to opravdu skvělé:-) Směs z ovoce je také perfektní do bílého jogurtu a nechat přes noc odležet :-)
Anonymní
Zkoušela jsem přesný poměr vloček, mléka a vody uvedených v receptu a kaše je příliš řídká. Takže kdo má rád poctivou kaši (opravdu kaši) – doporučuji buď o něco málo přidat vloček nebo ubrat vody či mléka!!!
Jitka
Použila jsem váš recept, vodou jsem zalila, nechala chvíli namočené (asi 15 minut), pak jsem přidala trochu cukru, mléko a máslo, po varu vařila asi 2 minuty. Dětem chutnala ;)
Anet
kaši jsem si udělala poprvé v životě a sama myslím že se mi povedla osladila jsem ji trošku medem a chutná mi
)