Studna nejrůznějších informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin či celého životního stylu, ale také spousty nápadů, jak a čím zkvalitnit svůj život.
Recepty pro zdraví, které splňují zásady zdravé výživy. Setkáte se tu s netradičními surovinami, které stojí za to vyzkoušet a zpestřit si tak jídelníček.
Databáze restaurací zdravého životního stylu a prodejen se zdravou výživou a bio výrobky. Doporučte nám i tu Vaši oblíbenou!
Pokud vás zajímá energetická hodnota, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách, naleznete je v našich podrobných výživových tabulkách.
Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla. Kromě analýzy na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 75 min. Pojištěnci VZP mají po předložení kartičky slevu 15 %.
Poslední články
V článku se zaměřím jak na vysvětlení glykemického indexu a jeho využití nejen při hubnutí, tak se budu věnovat pojmu glykemická nálož, jehož význam by vám také neměl zůstat utajen.
Přečtěte si článek z minisérie módního okénka. Tentokrát pro vás máme tip na 10 kusů oblečení, které by vám neměli chybět v šatníku. A navíc dokáží zalichotit každé postavě.
Zárukou redukce hmotnosti je aerobní pohyb neboli cvičení v aerobní zóně tepové frekvence. Jak se vypočítá a proč je to tak důležité, vám objasní tento článek.
Také máte rádi objednávku jídla až k vám domů? Nebojte se vyzkoušet pochoutky z nabídky Giraffy, které budou nejen vždy čerstvé a z kvalitních surovin, ale také nutričně vyvážené.
Většinou píši články, které se věnují tématu jak zhubnout, ale jsou mezi námi i lidé, kteří mají přesně opačný problém. Někdo jim může říkat šťastlivci, ale jim to tak připadat vůbec nemusí.
K letním radovánkám nepatří pouze grilování a povalování u vody. Zejména pro sportovněji založené typy je k dispozici celá řada sportů, které stojí za to vyzkoušet.
Rozhodli jste se, že byste chtěli jíst zdravěji, ale výběr jídel v restauraci, vám to vůbec neusnadňuje? Hledejte logo programu Gustino a už to nebude žádný problém.
Druhá část článku, která vás nenechá bloudit v čarovném kruhu diet. Na konci totiž naleznete vysvobození, které spočívá jedině ve změně životního stylu. Navždy.
Pokud stále nevíte, proč se vám nedaří zhubnout podle zaručených diet, následující řádky se vám pokusí dát odpověď a zároveň vám objasní rozdíly mezi těmito dietami.
Poslední komentáře
získat svého avatara
Marty: Na snídani ovesné vločky s bílým jogurtem, medem a banánem, k tomu volská oka, na oběd gulaschsuppe s chlebem, zpátky na chatě kopu sójového masa s nudlema. Nojo, ale co udělám zítra?
David Tomšík: Děkuji za článek, konečně nějaké informace založené na odborném podkladě. Chystám se napsat článek o vlivu kardio pohybových aktivit na úroveň chlolesterolu v těle.
Veronika: Dobry den jsem na materske mam tri deti!mam problem s udrzenim vahy a kdyz se snazim hubnout citim se velmi unavena!jsem s dceramy hodne ve stresu!vetsinou se najim jen jednou dene ale moc!poradte mi prosim jak si upravit jidelnicek abych nebyla unavena a par kilek shodila!
Hannah Otwa: Nasla jsem presne to, co jsem hledala.
Váša: Článek výborný a přínosný, dovolil bych si pouze nesouhlasit s radou užít před vytrvalostní aktivitou zdroj jednoduchých sacharidů, což je naprosto nepřínosné, naopak kontraprodiktivní, neboť potravina s vysokým GI jednorázově a poměrně krátkodobě zvedne hladinu cukru (glykogenu) v krvi, který stejně tak...
Rubriky
Viviente na Facebooku
Anketa
Mohlo by vás zajímat
