Článek, který je možná až příliš upřímný a radikální. Avšak rozhodnutí je jen na vás. Je to vaše zdraví a vaše kvalita života, kterou držíte ve svých rukou, proto nejprve uvažte, komu tyto své hodnoty vůbec svěříte.
Jednou z prvních změn při úpravě jídelníčku dle zásad zdravé výživy je bezesporu omezení solení a konzumace potravin s vysokou koncentrací soli. Proč, jaké má dopady a jaké potraviny omezit se dozvíte uvnitř článku.
I když chcete jíst zdravě, nemusíte se zcela vzdávat všeho, co je trošku sladké. Jde o celkovou výživovou hodnotu potraviny a pestrost. Přinášíme vám sladké novinky, které se za své složení vůbec nemusí stydět.
Rozhodli jste se, že se začnete více hýbat? Děláte velmi dobře. V článku se dočtete, jaký vliv má pohyb na celé lidské tělo a nejen na formování postavy, proč cvičit pravidelně a pomůžeme vám vybrat sport pro vás.
Ačkoliv nahlas své předsevzetí zřejmě nevyslovíte (bojíte se, že byste pak zklamali nejen sebe, ale i ostatní), tak ve skrytu duše budete určitě doufat, že tentokrát už to na 100 % vyjde. Natrvalo. Pomůžeme vám.
Pár rad a tipů, jak si Vánoce užít v pohodě a bez strachu, že bychom porušili zásady zdravého životního stylu. Stačí jen nesklouznout k zaběhnutému stereotypu a Vánoce si užít, ne projíst.
Vánoce jsou za dveřmi a vy stále nevíte, jak udělat druhým či sami sobě radost? Máme pro vás několik tipů, které příjemně potěší, a budou také cenným přínosem pro každou domácí knihovnu.
Aby naše střevní mikroflóra správně fungovala, musíme jí pravidelně dodávat probiotika a prebiotika. Pokud jste se s těmito pojmy ještě nesetkali, tento článek je právě pro vás.
Zaručené tipy, jak se nepřejíst u známých na návštěvě, a zejména jak připravit zdravé a chutné pohoštění pro své blízké. Stručný návod, jak nahradit typické tradiční pokrmy za vhodnější alternativy.
Soňa Havlenová: Kristi: Dobrý den, doporučuji smíchat hennu hnědou a mahagon v poměru 2:1. Nejsem si jistá barevným výsledkem, zkušenosti mám hlavně s tmavšími odstíny, protože moje barva vlasů je středně hnědá a barvím do černa. Pro jistotu si namíchejte trochu směsi a naneste na nějaký spodní pramen vlasů, který...
Soňa Havlenová: Petra: Dobrý den, zkuste bordo odstín. Henna tónuje většinou do červena, takže fialových odlesků se zřejmě nedočkáte. Mám i dobré zkušenosti s mícháním černé a bordo henny, výsledek je tmavý s bordo odlesky na slunci. Doporučuji vyzkoušet značku Henné Color, která je cenově dostupná a koupíte ji...
Bc. Sandra Schmidová: Pokud jde o analýzu složení těla provedou na přístroji, mohu Vám doporučit tzv. InBody centra, neboli, kde Vám analýzu těla udělají (někde i s odbornou interpretací, někde pouze s vytisknutím výsledků). V ČR je již hodně těchto analyzátorů takže neměl by problém v místě svého bydlište nechat si...
Radka: … článek mě zaujal, je velmi trefně napsaný a cílený přesně na mou skupinu. Chybí mi tu jen odkaz kam se orientovat a kde žádat o analýzu složení těla. Jistě existuje i nějaká „samo doma“ analýza, kterou by si mohl každý jednoduše otestovat sám na sobě a vyzkoušet, ne?
Kristi: Ahoj, chcela by som prvý krát vyskúšať Hennu (tú z DMky).Potrebovala by som však poradiť ktorú z farieb mám použiť, alebo aké zmiešať na dosiahnutie želanej farby. Mám tmavšiu blond farbu zatiaľ som si vlasy nefarbila. Chcela by som dosiahnuť svetlo hnedú farbu s červeným nádychom. Nechcem však aby bola...
Přijměte pozvání do výživové poradny s individuální péčí Viviente, prohlédněte si naše služby, zjistěte jak poradna funguje a nechte se vést znalostmi odborníků.
Zveme Vás na cvičení, kde procvičíte všechny svaly v těle, a to vše za půl hodiny. Pomůckou je vibrační plošina a lektorka, která Vás bude vést.