Studna nejrůznějších informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin či celého životního stylu, ale také spousty nápadů, jak a čím zkvalitnit svůj život.
Recepty pro zdraví, které splňují zásady zdravé výživy. Setkáte se tu s netradičními surovinami, které stojí za to vyzkoušet a zpestřit si tak jídelníček.
Databáze restaurací zdravého životního stylu a prodejen se zdravou výživou a bio výrobky. Doporučte nám i tu Vaši oblíbenou!
Pokud vás zajímá energetická hodnota, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách, naleznete je v našich podrobných výživových tabulkách.
Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla. Kromě analýzy na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 75 min. Pojištěnci VZP mají po předložení kartičky slevu 15 %.
Poslední články
Přináším vám další recept inspirovaný borůvkami. Příprava této buchty je jednoduchá především díky použití kelímků jako odměrek, tedy žádné přesné navažování. A nebojte, buchta se zaručeně povede.
Každý z nás má někdy chvíle, že by si dal něco sladkého. Zkuste tento recept na palačinky a nemusí vás trápit špatné svědomí. Můžete s ním obměnit i svoji snídani.
Ačkoliv se může zdát, že zelenina jako je cuketa nejde s buchtou dohromady, nenechte se mýlit. Jedná se totiž o výbornou kombinaci, která potěší vaše chuťové buňky.
Muffins jsou oblíbeným pamlskem hlavně pro děti, tento recept vám přináší zdravější variantu klasického receptu. A sami můžete zjistit, že i zdravé věci, mohou být dobré.
Lívance, které budou chutnat každému mlsnému jazýčku. Nemusíme si odpírat sladké, ale musíme se umět ovládnout. Ale netěšte se, šlehačku v tomto receptu nikde nenajdete!
Jednoduchý nepečený dort, který ocení všichni, co si hlídají svoji linii. Ale zaručeně bude chutnat určitě i všem ostatním (ověřeno vždy a všude).
Tato pečená jablka vám mohou zpříjemnit chladné odpolední chvilky, které nás následující měsíce opět čekají. Jedná se o odlehčenou formu receptu „jablka v županu“.
Jednoduchý závin, kterým můžete obměnit svoji ranní snídani. Díky použitým surovinám do svého těla dostanete potřebnou vlákninu, dost energie a určitě vám bude moc chutnat.
Poslední komentáře
získat svého avatara
David Tomšík: Děkuji za článek, konečně nějaké informace založené na odborném podkladě. Chystám se napsat článek o vlivu kardio pohybových aktivit na úroveň chlolesterolu v těle.
Veronika: Dobry den jsem na materske mam tri deti!mam problem s udrzenim vahy a kdyz se snazim hubnout citim se velmi unavena!jsem s dceramy hodne ve stresu!vetsinou se najim jen jednou dene ale moc!poradte mi prosim jak si upravit jidelnicek abych nebyla unavena a par kilek shodila!
Hannah Otwa: Nasla jsem presne to, co jsem hledala.
Váša: Článek výborný a přínosný, dovolil bych si pouze nesouhlasit s radou užít před vytrvalostní aktivitou zdroj jednoduchých sacharidů, což je naprosto nepřínosné, naopak kontraprodiktivní, neboť potravina s vysokým GI jednorázově a poměrně krátkodobě zvedne hladinu cukru (glykogenu) v krvi, který stejně tak...
Gervaise: Pěkný, pravdivý článek. Kolo, jako sport, mě taky dříve moc nezaujalo, ale chtěla jsem zhubnout, tak jsem s ním začala. Ze začátku to bylo spíše utrpení, ale později už sem bez něho nevydržela ani den. Každý den po dobu asi 5 měsíců jsem ujezdila přes 30km a zhubla sem více než 5kg a navíc se cítím opravdu...
Rubriky
Viviente na Facebooku
Anketa
Mohlo by vás zajímat
