Okno do světa zdravého životního stylu

Svěží zdroj informací a inspirace nejen pro všechny příznivce zdravého životního stylu a kvalitního stravování. Kromě článků a receptů jsme pro čtenáře připravili i katalog prodejen zdravé výživy a restaurací, BMI kalkulačku a výživové tabulky. Budete-li mít nějaké dotazy, týkající se výživy a sestavení vhodného jídelníčku, neváhejte nás kontaktovat.

Pohyb a sportovní výživa

Bez pohybu to nejde

Bez pohybu to nejde

7.1.2010 |

Rozhodli jste se, že se začnete více hýbat? Děláte velmi dobře. V článku se dočtete, jaký vliv má pohyb na celé lidské tělo a nejen na formování postavy, proč cvičit pravidelně a pomůžeme vám vybrat sport pro vás.

Spalovače tuku

Spalovače tuku

29.4.2009 |

Zajímá vás, jakým způsobem spalovače tuku fungují, za jakých podmínek má jejich užívání smysl či zda-li vůbec fungují a jaký spalovač ze širokého sortimentu preparátů vybrat?

Ženy a posilovna: 3. Tréninkový rozpis

Ženy a posilovna: 3. Tréninkový rozpis

10.2.2009 |

Po úvodních článcích vztahující se k tématu Ženy a posilovna je načase přistoupit k vlastnímu tréninkovému rozpisu a podívat se, jak by trénink v posilovně pro dívky a ženy měl vypadat. Doporučujeme vytisknout.

Ženy a posilovna: 2. Proč to zkusit?

Ženy a posilovna: 2. Proč to zkusit?

3.1.2009 |

Ve druhém článku se dozvíte všechny výhody a nevýhody tréninku v posilovně pro ženy. Mimo jiné také co je to bazální metabolismus a jak je cvičením ovlivňován.

Ženy a posilovna: 1. Vyvrácení mýtů

Ženy a posilovna: 1. Vyvrácení mýtů

6.12.2008 |

Miniseriál o posilování, věnovaný především nežnému pohlaví. Kompletní informace od A po Z, které ocení, jak ty ženy, které stále váhají začít, ale i ty, které se už rozhodly.

Aerobní pohyb

Aerobní pohyb

2.9.2008 |

Zárukou redukce hmotnosti je aerobní pohyb neboli cvičení v aerobní zóně tepové frekvence. Jak se vypočítá a proč je to tak důležité, vám objasní tento článek.

Letní sportování

Letní sportování

12.7.2008 |

K letním radovánkám nepatří pouze grilování a povalování u vody. Zejména pro sportovněji založené typy je k dispozici celá řada sportů, které stojí za to vyzkoušet.

Cviky na protahování – strečink II.

Cviky na protahování – strečink II.

23.5.2008 |

Druhý díl fotoseriálu o protahování svalů se zaměřuje na protahování dolních končetin a zadečku.

Cviky na protahování – strečink I.

Cviky na protahování – strečink I.

30.4.2008 |

Protahování by mělo být neodmyslitelně spjato se cvičením, ať už aerobním či silovým. V první části se zaměříme spíše na protažení horní části těla.

Stránky: 1 2 3 4 Další

Poslední komentáře

získat svého avatara

Jana: Dobrý den, používám hennu na vlasy něco přes 2roky…po chemickém barvení jsem přesla na hennové barvy a postupem času docílila zpět k mé přírozené barvě. Nyní už rok používám hennovou kosmetiku bez barvících účinků a hennové zábaly. Jsem s používáním henny velmi spokojená, spravila mi problémy s lupy,...

Věra: Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli opravdu musím dodržovat dostup 3-4 týdnů pro aplikování bezbarvé henny, jestli by nevadilo, používat jí častěji,třeba 1krát za týden. Děkuji

Cinna: Ahojky.. potřebovala bych poradit. Mám přírodně tmavší blond vlasy a barvím si je chemickou barvou na černo. Jsou potom dost zničené a tak přemýšlím nad tím, že si je začnu barvit hennou. Jenom nevím, jak to udělat. Myslím, že černá henna nechytne na blond vlasy, a že budou vidět odrosty. Máte s tím někdo...

Aneta: Dobrý den, mám vlasy zničené skoro každodenním žehlením a chtěla bych je zregenerovat a dodat jim trochu barvy, nechci však používat chemické barvy. Vlasy mám tak do půli zad a mají takovou nevýraznou středně hnědou barvu s trochu narezlými odlesky. Když si tady pročítám komentáře se skvělými zkušenostmi,...

Radka: PRO DENČU pokud se Ti třepí konečky, je lepší je zastřihnout. Klidně můžeš použít černou hennu, budeš je mít tmavě nebo středně hnědé. Já mám tmavě hnědou barvu vlasů po černé henně:-) Prakticky můžeš vyzkoušet jakoukoliv barvu a kdykoliv to změnit, henna se z vlasů rychle vymývá a odstíny nevydrží dlouho. Já...

Akce

Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla za zvýhodněnou cenu 250 Kč. Mimo analýzu na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 60 min.

více o akci »

Rubriky

články | zdravé recepty

Rychlý kontakt

Viviente na Facebooku

Anketa

Pro lepší zacílení článku se ptáme: kolik je vám let?

Výsledky hlasování