Studna nejrůznějších informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin či celého životního stylu, ale také spousty nápadů, jak a čím zkvalitnit svůj život.
Recepty pro zdraví, které splňují zásady zdravé výživy. Setkáte se tu s netradičními surovinami, které stojí za to vyzkoušet a zpestřit si tak jídelníček.
Databáze restaurací zdravého životního stylu a prodejen se zdravou výživou a bio výrobky. Doporučte nám i tu Vaši oblíbenou!
Pokud vás zajímá energetická hodnota, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách, naleznete je v našich podrobných výživových tabulkách.
Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla. Kromě analýzy na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 75 min. Pojištěnci VZP mají po předložení kartičky slevu 15 %.
Poslední články
Stepper, rotoped, eliptical? Nemůžete se rozhodnout nebo nevíte, jak správně vybrat kvalitní přístroj? Tento a následující miniseriál vám možná pomůže při rozhodování.
Vyhnout se bolesti zad můžete nejen tím, že spolykáte hrst prášků, ale také tím, že mu dopřejete několik vhodných cviků. Je to investice, která se vám vyplatí…
Pokračování článku o běhání, ve kterém se dozvíte tipy, které vám pomohou zhubnout. A dále zde najdete rady, jak jíst před a po sportu a na co byste neměli určitě zapomenout.
Ačkoliv běh nepatří k nejoblíbenějším aktivitám (alespoň pro ženy), zkusíme vás přesto přesvědčit, že to není zdaleka tak hrozné.
Zadeček patří často mezi „kritické“ partie ženského těla. Proto vám přinášíme návod, díky kterému vymodelujete vaše hýžďové svaly téměř k dokonalosti.
Zaujal vás fenomén dnešní doby? Pro ty z vás, kteří se s tímto slovem už setkali, ale nevědí tak úplně přesně o co jde, je následující článek.
Jízda na kole je jeden z nejspolehlivějších sportů, jak si zlepšit fyzičku a zvednout náladu. Avšak přečtěte si i další důvody, proč bychom měli pořádně šlápnout do pedálů.
Proč bychom neměli zapomínat na chůzi, jaké výhody nám tato prostá fyzická aktivita přináší? A víte, co to je Nordic Walking? Co k tomuto způsobu chůze potřebujete a proč ho vyzkoušet?
Tři základní cviky na procvičení všech břišních svalů, které možná znáte, ale jste si jistí, že je cvičíte správně?
Poslední komentáře
získat svého avatara
David Tomšík: Děkuji za článek, konečně nějaké informace založené na odborném podkladě. Chystám se napsat článek o vlivu kardio pohybových aktivit na úroveň chlolesterolu v těle.
Veronika: Dobry den jsem na materske mam tri deti!mam problem s udrzenim vahy a kdyz se snazim hubnout citim se velmi unavena!jsem s dceramy hodne ve stresu!vetsinou se najim jen jednou dene ale moc!poradte mi prosim jak si upravit jidelnicek abych nebyla unavena a par kilek shodila!
Hannah Otwa: Nasla jsem presne to, co jsem hledala.
Váša: Článek výborný a přínosný, dovolil bych si pouze nesouhlasit s radou užít před vytrvalostní aktivitou zdroj jednoduchých sacharidů, což je naprosto nepřínosné, naopak kontraprodiktivní, neboť potravina s vysokým GI jednorázově a poměrně krátkodobě zvedne hladinu cukru (glykogenu) v krvi, který stejně tak...
Gervaise: Pěkný, pravdivý článek. Kolo, jako sport, mě taky dříve moc nezaujalo, ale chtěla jsem zhubnout, tak jsem s ním začala. Ze začátku to bylo spíše utrpení, ale později už sem bez něho nevydržela ani den. Každý den po dobu asi 5 měsíců jsem ujezdila přes 30km a zhubla sem více než 5kg a navíc se cítím opravdu...
Rubriky
Viviente na Facebooku
Anketa
Mohlo by vás zajímat
