Studna nejrůznějších informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin či celého životního stylu, ale také spousty nápadů, jak a čím zkvalitnit svůj život.
Recepty pro zdraví, které splňují zásady zdravé výživy. Setkáte se tu s netradičními surovinami, které stojí za to vyzkoušet a zpestřit si tak jídelníček.
Databáze restaurací zdravého životního stylu a prodejen se zdravou výživou a bio výrobky. Doporučte nám i tu Vaši oblíbenou!
Pokud vás zajímá energetická hodnota, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách, naleznete je v našich podrobných výživových tabulkách.
Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla. Kromě analýzy na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 75 min. Pojištěnci VZP mají po předložení kartičky slevu 15 %.
Poslední články
Tento těstovinový salát s brokolicí je nejen snadný, ale také rychlý. Přesto, že může vypadat, že po něm budete mít hlad, opak je pravdou. Zasytí totiž každý hladový krk (a hlavně žaludek).
Známý italský předkrm, který si podle tohoto receptu můžete připravit na způsob salátu. Kombinace rajčat, mozzarelly a olivového oleje s bazalkou je nepřekonatelná.
Známý a oblíbený salátek, který si můžete snadno vyrobit i doma. Můžete ho udělat i bez mrkve a třeba s křenem nebo s kukuřicí. Určitě si ho zamilujete jako já.
Snad nejjednodušší salát, který můžete připravit nejen jako rychlou večeři. Díky slaďoučké kukuřici si na něm zcela jistě pochutnáte.
Velmi snadný a variabilní pokrm, který může posloužit jao lehký oběd či večeře, ale také i jako příloha k jinému jídlu. Podle chuti ho můžete dochutit různou zeleninou, ale i jiným druhem masa.
Jedna z variant velmi známého a oblíbeného salátu. Podle mě patří opravdu k nejlepším. A určitě ho nemusíme připravovat jen v létě, kdy má schopnost osvěžit. Řecko můžeme mít doma přece po celý rok.
Jeden z nejjednodušších salátů, který Vám dodá všechny důležité látky v jedné porci. Je velmi lehký a hodí se jak na oběd, tak poslouží jako rychlá a chutná večeře. A určitě po něm nepřiberete, spíš naopak!
Poslední komentáře
získat svého avatara
David Tomšík: Děkuji za článek, konečně nějaké informace založené na odborném podkladě. Chystám se napsat článek o vlivu kardio pohybových aktivit na úroveň chlolesterolu v těle.
Veronika: Dobry den jsem na materske mam tri deti!mam problem s udrzenim vahy a kdyz se snazim hubnout citim se velmi unavena!jsem s dceramy hodne ve stresu!vetsinou se najim jen jednou dene ale moc!poradte mi prosim jak si upravit jidelnicek abych nebyla unavena a par kilek shodila!
Hannah Otwa: Nasla jsem presne to, co jsem hledala.
Váša: Článek výborný a přínosný, dovolil bych si pouze nesouhlasit s radou užít před vytrvalostní aktivitou zdroj jednoduchých sacharidů, což je naprosto nepřínosné, naopak kontraprodiktivní, neboť potravina s vysokým GI jednorázově a poměrně krátkodobě zvedne hladinu cukru (glykogenu) v krvi, který stejně tak...
Gervaise: Pěkný, pravdivý článek. Kolo, jako sport, mě taky dříve moc nezaujalo, ale chtěla jsem zhubnout, tak jsem s ním začala. Ze začátku to bylo spíše utrpení, ale později už sem bez něho nevydržela ani den. Každý den po dobu asi 5 měsíců jsem ujezdila přes 30km a zhubla sem více než 5kg a navíc se cítím opravdu...
Rubriky
Viviente na Facebooku
Anketa
Mohlo by vás zajímat
