Studna nejrůznějších informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin či celého životního stylu, ale také spousty nápadů, jak a čím zkvalitnit svůj život.
Recepty pro zdraví, které splňují zásady zdravé výživy. Setkáte se tu s netradičními surovinami, které stojí za to vyzkoušet a zpestřit si tak jídelníček.
Databáze restaurací zdravého životního stylu a prodejen se zdravou výživou a bio výrobky. Doporučte nám i tu Vaši oblíbenou!
Pokud vás zajímá energetická hodnota, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách, naleznete je v našich podrobných výživových tabulkách.
Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla. Kromě analýzy na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 75 min. Pojištěnci VZP mají po předložení kartičky slevu 15 %.
Poslední články
Připadne vám, že tu nabízíme starou dobrou osvědčenou játrovou paštiku, která nemohla chybět na žádném výletě? Skoro. Obal zůstal, obsah se změnil. A zejména pro naše zdraví k lepšímu. A pochutnáte si taky.
Už jste ochutnali nějaký druh balených listových salátů? Ten kdo ano, určitě mi dá za pravdu, že všechny ty čerstvé, křupavé a chutné natrhané kousky salátů se nedají srovnat s volně zakoupenou hlávkou salátu.
Ochutnejte tyto výborné tvarohy „na slano“, kterými si můžete jak natírat celozrnné pečivo, tak je můžete jíst jen tak samotné se zeleninou. K dostání je ve dvou příchutích.
I luštěniny do našich jídelníčků patří a neměli bychom na ně zapomínat. Fazole Heinz si určitě zamilujete a pak nebude problém jíst luštěniny alespoň 2× týdně.
Vyzkoušejte plátky chutného eidamu, který má velmi vhodné složení nejen pro osoby, které se snaží redukovat svoji hmotnost. Jedná se bílkovinnou bombu za současně nižšího příjmu tuku než u jiných polotvrdých sýrů.
Ačkoliv už přichází pomalu zima, vyzkoušejte cottage sýr s příchutí letní zelenina. Po zamíchání obsahu kelímku objevíte zeleninu jako kukuřici, mrkev, cibuli a česnek. Více najdete v článku Cottage sýr.
Pokud vás již nebaví „klasické“ pečivo, dejte přednost tortillám v celozrnném provedení a vyzkoušejte následující recepty a tipy na lehký oběd či večeři, na které si jistě pochutnáte.
Také máte rádi objednávku jídla až k vám domů? Nebojte se vyzkoušet pochoutky z nabídky Giraffy, které budou nejen vždy čerstvé a z kvalitních surovin, ale také nutričně vyvážené.
Rozhodli jste se, že byste chtěli jíst zdravěji, ale výběr jídel v restauraci, vám to vůbec neusnadňuje? Hledejte logo programu Gustino a už to nebude žádný problém.
Poslední komentáře
získat svého avatara
Marty: Na snídani ovesné vločky s bílým jogurtem, medem a banánem, k tomu volská oka, na oběd gulaschsuppe s chlebem, zpátky na chatě kopu sójového masa s nudlema. Nojo, ale co udělám zítra?
David Tomšík: Děkuji za článek, konečně nějaké informace založené na odborném podkladě. Chystám se napsat článek o vlivu kardio pohybových aktivit na úroveň chlolesterolu v těle.
Veronika: Dobry den jsem na materske mam tri deti!mam problem s udrzenim vahy a kdyz se snazim hubnout citim se velmi unavena!jsem s dceramy hodne ve stresu!vetsinou se najim jen jednou dene ale moc!poradte mi prosim jak si upravit jidelnicek abych nebyla unavena a par kilek shodila!
Hannah Otwa: Nasla jsem presne to, co jsem hledala.
Váša: Článek výborný a přínosný, dovolil bych si pouze nesouhlasit s radou užít před vytrvalostní aktivitou zdroj jednoduchých sacharidů, což je naprosto nepřínosné, naopak kontraprodiktivní, neboť potravina s vysokým GI jednorázově a poměrně krátkodobě zvedne hladinu cukru (glykogenu) v krvi, který stejně tak...
Rubriky
Viviente na Facebooku
Anketa
Mohlo by vás zajímat
