Studna nejrůznějších informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin či celého životního stylu, ale také spousty nápadů, jak a čím zkvalitnit svůj život.
Recepty pro zdraví, které splňují zásady zdravé výživy. Setkáte se tu s netradičními surovinami, které stojí za to vyzkoušet a zpestřit si tak jídelníček.
Databáze restaurací zdravého životního stylu a prodejen se zdravou výživou a bio výrobky. Doporučte nám i tu Vaši oblíbenou!
Pokud vás zajímá energetická hodnota, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách, naleznete je v našich podrobných výživových tabulkách.
Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla. Kromě analýzy na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 75 min. Pojištěnci VZP mají po předložení kartičky slevu 15 %.
Poslední články
Pod pojmem cholesterol si většina z nás vybaví omezení tučných potravin, lékaře, zdravotní komplikace, ale málo kdo ví, že tento „strašák“ je nezbytnou součástí buněk našeho těla. Aneb článek o cholesterolu od A do Z.
Toto slovíčko se na nás často hrne z reklam či z obalů různých výrobků. Ale víme, co to fytosteroly vůbec jsou? Kde se nachází? K čemu či pro koho jsou dobré a máme jim přikládat opravdu takovou důležitost?
Možná jste se již dočetli ve složení výrobku, že výrobek obsahuje modifikovaný škrob. O jakou aditivní látku se jedná, z čeho a jak vzniká, a zda nám může konzumace modifikovaných škrobů ublížit, se můžete dočíst v článku.
Článek, ve kterém se dozvíte, jak je důležité znát hodnotu svého bazálního metabolismu pro určení správného postupu nejen při hubnutí. A také se dozvíte, proč hladovění není vhodnou cestou.
V druhém díle našeho minikurzu biochemie se zaměříme na informace spojené se sacharidy, nepřesně cukry, jako jednou ze tří hlavních živin ve výživě člověka.
Seznamte se s novým seriálem zabývajícím se vysvětlením mnoha biochemických pojmů, pod kterými mnohdy nevíte, co si vlastně představit. Udělejte si v nich pořádek a získejte souvislosti.
V článku se zaměřím jak na vysvětlení glykemického indexu a jeho využití nejen při hubnutí, tak se budu věnovat pojmu glykemická nálož, jehož význam by vám také neměl zůstat utajen.
Vše zásadní, co byste měli vědět o transmastných kyselinách najdete uvnitř tohoto detailního popisu. V článku naleznete i rozčlenění tuků, které je dobré znát.
Poslední komentáře
získat svého avatara
David Tomšík: Děkuji za článek, konečně nějaké informace založené na odborném podkladě. Chystám se napsat článek o vlivu kardio pohybových aktivit na úroveň chlolesterolu v těle.
Veronika: Dobry den jsem na materske mam tri deti!mam problem s udrzenim vahy a kdyz se snazim hubnout citim se velmi unavena!jsem s dceramy hodne ve stresu!vetsinou se najim jen jednou dene ale moc!poradte mi prosim jak si upravit jidelnicek abych nebyla unavena a par kilek shodila!
Hannah Otwa: Nasla jsem presne to, co jsem hledala.
Váša: Článek výborný a přínosný, dovolil bych si pouze nesouhlasit s radou užít před vytrvalostní aktivitou zdroj jednoduchých sacharidů, což je naprosto nepřínosné, naopak kontraprodiktivní, neboť potravina s vysokým GI jednorázově a poměrně krátkodobě zvedne hladinu cukru (glykogenu) v krvi, který stejně tak...
Gervaise: Pěkný, pravdivý článek. Kolo, jako sport, mě taky dříve moc nezaujalo, ale chtěla jsem zhubnout, tak jsem s ním začala. Ze začátku to bylo spíše utrpení, ale později už sem bez něho nevydržela ani den. Každý den po dobu asi 5 měsíců jsem ujezdila přes 30km a zhubla sem více než 5kg a navíc se cítím opravdu...
Rubriky
Viviente na Facebooku
Anketa
Mohlo by vás zajímat
