Studna nejrůznějších informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin či celého životního stylu, ale také spousty nápadů, jak a čím zkvalitnit svůj život.
Recepty pro zdraví, které splňují zásady zdravé výživy. Setkáte se tu s netradičními surovinami, které stojí za to vyzkoušet a zpestřit si tak jídelníček.
Databáze restaurací zdravého životního stylu a prodejen se zdravou výživou a bio výrobky. Doporučte nám i tu Vaši oblíbenou!
Pokud vás zajímá energetická hodnota, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách, naleznete je v našich podrobných výživových tabulkách.
Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla. Kromě analýzy na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 75 min. Pojištěnci VZP mají po předložení kartičky slevu 15 %.
Poslední články
Müsli je zdravé. Je to skutečně pravda? Ano i ne. Není totiž müsli jako müsli. Proto vám přinášíme tip na výrobek, který splňuje požadavky zdravé výživy a navíc opravdu chutná.
Nechcete trávit v kuchyni věčnost či neoplýváte nápady, jak si ochutit zeleninový salát jinak než majonézou? Ale chcete jíst zdravě, pestře a samozřejmě chutně? Srovnání výrobků v článku vás možná inspiruje…
I když se snažíme stravovat dle zásad zdravé výživy, mohou na nás čas od času přijít chutě. Tento článek vám nabídne pár tipů, co si dát a rozhodně si necítit provinile jak vůči své postavě, tak svému zdraví.
Reklamy nás nabádají nakupovat stále větší velikosti jídla, avšak za výhodné ceny. Necháváte se nalákat, nebo nevědomky podporujete živnou půdu pro vznik nadváhy?
Druhá část článku, která vás nenechá bloudit v čarovném kruhu diet. Na konci totiž naleznete vysvobození, které spočívá jedině ve změně životního stylu. Navždy.
Pokud stále nevíte, proč se vám nedaří zhubnout podle zaručených diet, následující řádky se vám pokusí dát odpověď a zároveň vám objasní rozdíly mezi těmito dietami.
Při kulinární přípravě pokrmů můžete „ušetřit“ mnoho energie a naopak zachovat cenné látky. Chce to jen vědět, jaké způsoby se nám nabízejí a experimentovat.
Ti, co dbají na zdravou výživu či svoji linii na něj určitě nedají dopustit. Přinášíme shrnutí, jaké má výhody, jaké nástrahy na nás mohou číhat, a zda po něm můžeme zhubnout.
Také víte, že je důležitá pravidelná a vyvážená strava, ale bojujete s časem? Přečtěte si našich pár bodů, které Vás „nakopnou“ zamyslet se nad tím, co byste mohli začít dělat jinak.
Poslední komentáře
získat svého avatara
Marty: Na snídani ovesné vločky s bílým jogurtem, medem a banánem, k tomu volská oka, na oběd gulaschsuppe s chlebem, zpátky na chatě kopu sójového masa s nudlema. Nojo, ale co udělám zítra?
David Tomšík: Děkuji za článek, konečně nějaké informace založené na odborném podkladě. Chystám se napsat článek o vlivu kardio pohybových aktivit na úroveň chlolesterolu v těle.
Veronika: Dobry den jsem na materske mam tri deti!mam problem s udrzenim vahy a kdyz se snazim hubnout citim se velmi unavena!jsem s dceramy hodne ve stresu!vetsinou se najim jen jednou dene ale moc!poradte mi prosim jak si upravit jidelnicek abych nebyla unavena a par kilek shodila!
Hannah Otwa: Nasla jsem presne to, co jsem hledala.
Váša: Článek výborný a přínosný, dovolil bych si pouze nesouhlasit s radou užít před vytrvalostní aktivitou zdroj jednoduchých sacharidů, což je naprosto nepřínosné, naopak kontraprodiktivní, neboť potravina s vysokým GI jednorázově a poměrně krátkodobě zvedne hladinu cukru (glykogenu) v krvi, který stejně tak...
Rubriky
Viviente na Facebooku
Anketa
Mohlo by vás zajímat
