Studna informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin a celého životního stylu.
Recepty, které splňují zásady zdravé výživy a netradiční suroviny, které stojí za to vyzkoušet.
Výživová poradna Viviente je váš pomocník na cestě ke změně celého životního stylu.
Energetické hodnoty, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách v podrobných výživových tabulkách.
Další z oblíbených receptíků na domácí müsli. Ačkoliv je müsli v obchodů velký výběr, stále se upozorňuje, že většina nemá vhodné složení a obsahují vysoké množství tuku a cukru (přesně ty, které chutnávají nejvíce). Proto není nad to, vyrobit si vlastní.
Ačkoliv si dnes na trhu již můžeme i ovesné sušenky zakoupit, nikdy nevíme, co v nich vše bývá. Bohužel většina obsahuje velké množství ztužených tuků, a tak i transmastných kyselin. Vyzkoušejte si svoje vlastní inspirované naším receptem.
Recept z jednoho hrnce, který ocení obzvláště Ti co vaří pro celou rodinu. Aneb vyzkoušejte kuře trošku jinak, než jen klasické pečené kuře s rýží.
Recept na velmi sytivé těstoviny, nejen díky celozrnné variantě těstovin, ale také díky vysokému obsahu bílkoviny v tomto pokrmu. Snadné a rychlé.
Špenát nemusíme jíst jen s vajíčkem a knedlíkem či bramborami. Zkuste tuhle méně obvyklou variantu a uvidíte, že přijdete na chuť i třeba méně oblíbenému špenátu. Navíc je to rychlovka.
Velmi jednoduchá rybičková pomazánka, kterou budou s oblibou baštit i děti, které jinak často moc rybičkám neholdují. Navíc ukazuje, jak je jednoduché v pomazánkách nahradit máslo či tavené sýry.
Velmi chutná a zdravá kombinace, která i na talíři vypadá velmi efektně. Aneb plněná kapsa nemusí být jen s uzeninou a smažená.
I hovězí maso patří do vyváženého jídelníčku. Stačí vybrat kvalitnější méně tučný druh a spojit ho s dalšími vhodnými a přitom chutnými surovinami.
Jeden z nejjednodušších, nejzdravějších a přitom výtečných pokrmů, který Vás okouzlí nejen na Vánoce, ale potěší Vaše chuťové buňky v jakýkoliv den.
Objednejte se do brněnské poradny Viviente na . Kromě analýzy na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 75 min. Pojištěnci VZP mají po předložení kartičky slevu 15 %.
