Viviente » Giraffy fresh food http://www.viviente.cz Okno do světa zdravého životního stylu. Sat, 04 Feb 2012 08:26:18 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.4 Fresh banana juice http://www.viviente.cz/fresh-banana-juice/ http://www.viviente.cz/fresh-banana-juice/#comments Thu, 21 Aug 2008 20:49:05 +0000 Bc. Sandra Schmidová http://www.viviente.cz/?p=332 Postup a tipy na čerstvý banánovo-pomerančový džus od Giraffy. Tento nápoj vás nejen osvěží a zasytí, ale také pozvedne vaši náladu.

]]> Na výrobu tohoto džusu budete potřebovat lis na citrusy (s elektrickým si ušetříte spoustu námahy) a ponorný mixér (nebo jiný tzv. blender).

Suroviny pro 1 osobu:

  • cca 0,5 kg pomenračů – nejlepší jsou speciální džusové, mají více šťávy a jsou sladší
  • půl banánu

Postup:

Šťávu z pomerančů vymačkáme, ale nezbavujeme se dužiny – ta je totiž plná vlákniny výborné pro naše zažívání. Poté rozmixujeme banán v pomerančové šťávě (trvá to asi 2 min) a můžeme podávat.

]]> http://www.viviente.cz/fresh-banana-juice/feed/ 1 Tuňákový salát na toasty od Giraffy http://www.viviente.cz/tunakovy-salat-na-toasty-od-giraffy/ http://www.viviente.cz/tunakovy-salat-na-toasty-od-giraffy/#comments Thu, 21 Aug 2008 20:33:59 +0000 Bc. Sandra Schmidová http://www.viviente.cz/?p=326 Recept na tuňákový salát či pomazánku je velmi snadný, avšak díky použitým surovinám se jedná o jedinečný zážitek pro chuťové buňky. Giraffy ví jak potěšit.

]]> Tento tuňákový salát či pomazánku se můžeme připravit i ve větším množství, v lednici totiž vydrží až 3 dny.

Suroviny pro 2 osoby:

  • větší konzerva tuňáka – podle vlastní chuti buď ve vlastní šťávě nebo v oleji (Giraffy doporučuje Calvo v olivovém oleji, Viviente Rio Mare v olivovém oleji :-) )
  • cottage cheese (cca stejné množství jako tuňáka)
  • čajovou lžičku dijonské hořčice
  • 1 malá nakládaná okurka
  • malá červená cibulka
  • půl červené papriky

Postup

Co nejjemněji nasekáme papriku a červenou cibulku. Okurku nastrouháme na jemném struhadle. K zelenině přidáme tuňáka, cottage cheese a dijonskou hořčici. Snažíme se suroviny spolu pěkně smíchat.

Pomazánku můžeme poté namazat na toastový chléb nebo na vícezrnný chléb (např. od Delty). Před slepením sendviče ještě přidáme křupavý ledový salát a můžeme ozdobit rajčetem.

Výborná je tato pomazánka na opečených cereálních bagetkách.

]]> http://www.viviente.cz/tunakovy-salat-na-toasty-od-giraffy/feed/ 0 Eggcellent http://www.viviente.cz/eggcellent/ http://www.viviente.cz/eggcellent/#comments Thu, 21 Aug 2008 20:05:06 +0000 Bc. Sandra Schmidová http://www.viviente.cz/?p=319 Jeden z receptů od Giraffy na výtečný sendvič s vajíčkovým salátem. Může posloužit jako vydatná svačina, ale i jako oběd či lehká večeře především vhodná po sportu. A příprava vám zabere jen chvilinku.

]]> Připravte si sendvič „napěchovaný“ bílkovinami z produkce www.giraffy.cz.

Suroviny pro 2 porce:

  • 8 plátků tmavého toastového chleba (případně jiné pečivo)
  • 2 vejce uvařená natrvrdo
  • 1 balení cottage cheese přírodní (cca 200 g)
  • rukola, řeřicha, ředkvičky, červená cibulka, mladá cibulka, pažitka….
  • čerstvě mletý pepř

Postup

Uvařená vejce nasekáme najemno a zamícháme se sýrem cottage a špetkou čerstvě mletého pepře. Pokud se směs rozpadá, přidáme lžíci bílého jogurtu (např. Activia).

Toustové cereální chleby potřeme z obou stran pomazánkou a bohatě obložíme rukolou nebo jinou výraznou zeleninou. Díky tomu již nemusíme přidávat žádnou sůl na dochucení.

]]> http://www.viviente.cz/eggcellent/feed/ 3