Studna nejrůznějších informací týkající se zdraví, zdravé výživy, potravin či celého životního stylu, ale také spousty nápadů, jak a čím zkvalitnit svůj život.
Recepty pro zdraví, které splňují zásady zdravé výživy. Setkáte se tu s netradičními surovinami, které stojí za to vyzkoušet a zpestřit si tak jídelníček.
Databáze restaurací zdravého životního stylu a prodejen se zdravou výživou a bio výrobky. Doporučte nám i tu Vaši oblíbenou!
Pokud vás zajímá energetická hodnota, obsah vlákniny či tuku v nejběžnějších potravinách, naleznete je v našich podrobných výživových tabulkách.
Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla. Kromě analýzy na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 75 min. Pojištěnci VZP mají po předložení kartičky slevu 15 %.
Poslední články
Protože jsem pohance poslední dobou doslova propadla, je další recept věnován opět jí. A zvládne ho i začátečník. Navíc potrpíte-li si na sladké, je tento recept přímo pro Vás.
Obměna míchaných vajíček, pokrm vhodný zvláště pro osoby s vyšší hladinou cholesterolu v krvi.
Vyzkoušejte tento zdravý a přitom velmi jednoduchý recept. Jedná se o obdobu rizota, jen vyměníte rýži za pohanku. A nebojte se, uvidíte, že pohance přijdete na chuť.
Patříte k těm, co těžko odolávají zlatavým opečeným bramborám či hranolkům? I když víte, že to není to nejlepší, co byste mohli pro sebe udělat… Zkuste vyzkoušet tento recept a už žádné výčitky mít nemusíte.
Efektní a výtečný pokrm, který si můžete doma připravit i bez grilu a s minimem surovin. Závisí jen na vaší fantazii. Ale co opravdu potřebujete jsou špejle.
Neobvyklý, za to ale velmi nápaditý pokrm, který obsahuje velké množství bílkovin a je vhodný nejen pro vegetariány. Už nemusíte konzumovat jen tradiční čočku na kyselo.
Pestrý a lehce stravitelný pokrm, který vychází ze známého jídla kung-pao. Navíc s naším detailním postupem ho zvládne i každý začátečník či odpůrce vaření.
Závin na slano, který může posloužit jako hlavní chod a nebo jako chuťovka na svačinku. Můžete si vyrobit výtečné zeleninové mřížky, jaké možná znáte z některých pekáren.
Vyzkoušejte moji nejoblíbenější úpravu těstovin. Kombinace sýra a špenátu je výtečná. A nebojte se, není to tak složité, jak se může zdát.
Poslední komentáře
získat svého avatara
Marty: Na snídani ovesné vločky s bílým jogurtem, medem a banánem, k tomu volská oka, na oběd gulaschsuppe s chlebem, zpátky na chatě kopu sójového masa s nudlema. Nojo, ale co udělám zítra?
David Tomšík: Děkuji za článek, konečně nějaké informace založené na odborném podkladě. Chystám se napsat článek o vlivu kardio pohybových aktivit na úroveň chlolesterolu v těle.
Veronika: Dobry den jsem na materske mam tri deti!mam problem s udrzenim vahy a kdyz se snazim hubnout citim se velmi unavena!jsem s dceramy hodne ve stresu!vetsinou se najim jen jednou dene ale moc!poradte mi prosim jak si upravit jidelnicek abych nebyla unavena a par kilek shodila!
Hannah Otwa: Nasla jsem presne to, co jsem hledala.
Váša: Článek výborný a přínosný, dovolil bych si pouze nesouhlasit s radou užít před vytrvalostní aktivitou zdroj jednoduchých sacharidů, což je naprosto nepřínosné, naopak kontraprodiktivní, neboť potravina s vysokým GI jednorázově a poměrně krátkodobě zvedne hladinu cukru (glykogenu) v krvi, který stejně tak...
Rubriky
Viviente na Facebooku
Anketa
Mohlo by vás zajímat
