Zdraví

Jak si zdravě užít vánoční svátky

2. 12. 2012 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,88 z 5 (8 hlasů)
Loading...Loading...

Oživme si a převeďmě do praxe pár rad a tipů, jak si Vánoce užít v pohodě a bez strachu, že bychom porušili zásady zdravého životního stylu. Stačí jen nesklouznout k zaběhnutému stereotypu a Vánoce si užít, ne projíst.

pohyb, přejídání, tipy, Vánoce

Antioxidanty a volné radikály

11. 11. 2012 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Antioxidanty a volné radikály jsou dnes populárním tématem nejen ve výživě. Cyklus článků, který se bude zabývat touto problematikou se vám pokusí přiblížit účinky a zdroje více i méně známých antioxidantů.

antioxidanty, oxidace, volné radikály, zdroje

Bigorexie

15. 9. 2012 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (2 hlasů)
Loading...Loading...

Bigorexie je méně známou poruchou příjmu potravy. Ačkoliv se u této poruchy snaží postižení jedinci nabrat svalovou hmotu, řadí se do stejné skupiny jako anorexie nebo bulimie. Žádný extrém není zdravý.

poruchy příjmu potravy, PPP, rizika

Jak si zrychlit (či nezpomalit) metabolismus?

13. 8. 2012 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (11 hlasů)
Loading...Loading...

Patříte k těm tzv. šťastlivcům, kteří ať sní cokoliv, tak jsou stále stejní nebo naopak vám stačí se podívat na vodu a ručička na váze roste a roste. Právě pro ty máme dobrou zprávu, nemusí to tak být, ale zkuste si říct, co pro to vlastně děláte. Kolik z pěti rad aplikujete do svého života?

bazální metabolismus, faktory, genetika, pohyb, strava, stres, tipy

Ginkgo biloba

29. 7. 2012 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,75 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Strom Ginkgo biloba aneb Jinan dvoulaločný většina lidí zná pro jeho velmi specificky tvarované listy. Ty jsou poté i často zobrazeny na všech doplňcích stravy, které jej obsahují. Avšak co extrakt z listů tohoto stromu dokáže pro náš organismus udělat a komu může pomoci?

antioxidant, doplněk stravy, krevní srážlivost, kvercetin

Hypotenze (nízký krevní tlak)

13. 3. 2012 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 3,00 z 5 (3 hlasů)
Loading...Loading...

Možná to dobře znáte, ráno chcete vstát a často nemáte ani síly. Když už se Vám to podaří, nepříjemně se Vám zamotá hlava a nevíte, co se s Vámi děje…Takto nějak se nejtypičtěji hlásí velmi nízký krevní tlak. Může být nebezpečný? Jak se proti němu bránit? Mám se léčit? Na zásadní otázky najdete odpovědi v tomto článku.

hodnoty, krevní tlak, léčba, příznaky

Hubnutí – nejčastěji novoroční předsevzetí

4. 1. 2012 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 5,00 z 5 (8 hlasů)
Loading...Loading...

Mezi nejčastejší novoroční předsevzetí patří snížení váhy. Jak ale docílit toho, aby se nám předsevzetí opravdu vyplnilo a my měli pevnou vůli a hned po týdnu jsme to nevzdali?

bazální metabolismus, hubnutí, rady, zásady

Onemocnění štítné žlázy a redukce tuku

4. 9. 2011 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,83 z 5 (6 hlasů)
Loading...Loading...

Cílem tohoto článku není přesný popis a rozebrání všech typů a důsledků onemocnění štítné žlázy, ale spíše snaha o motivaci všech, kteří onemocnění štítné žlázy mají a myslí si, že zhubnout je nemožné. Dále radím všem, nechte si zjistit hladiny hormonů štítné žlázy.

analýza složení těla, hormony, hyperfunkce, hypofunkce, InBody

Autoimunitní onemocnění

2. 8. 2011 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,33 z 5 (9 hlasů)
Loading...Loading...

Tato onemocnění postihují stále více osob a stávají se tak závažným problémem, který je na první pohled leckdy těžko rozpoznatelný. Avšak správná diagnóza dokáže významně zlepšit kvalitu života. Proč vznikají? Kdo je v ohrožení? Jak je zjistit?

artritida, celiakie, crohnova choroba, imunita, lymfocyty, stres

Pálení žáhy

23. 7. 2011 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,67 z 5 (6 hlasů)
Loading...Loading...

Pálení žáhy asi zažil každý z nás. Tento nepříjemný pocit je možné eliminovat konzumací potravin, které typicky vracení žaludečního obsahu způsobují. Avšak někteří lidé jej prožívají pravidelně. Co za tím může stát a jak se pálení žáhy vyvarovat?

doporučení, pálení žáhy, reflux

Křížová kontaminace

12. 3. 2011 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,20 z 5 (5 hlasů)
Loading...Loading...

Křížová kontaminace může mít za následek mnoho závažných onemocnění a nepříjemností. Budeme-li se při nákupu potravin a manipulaci s nimi držet několika hlavních zásad, můžeme se těmto problémům v domácnosti vyhnout.

alimentární onemocnění, hygiena, prevence, zásady

Hubnutí ve výživové poradně

9. 2. 2011 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 4,50 z 5 (4 hlasů)
Loading...Loading...

Nebojte se zvolit hubnutí pod odborným dohledem. Vyvarujete se tak zbytečným stravovacím chybám a neocitnete se tak v začarovaném kruhu hubnutí a přibírání. Dopřejte si kvalitních osvědčených metod a nechte se vést.

analýza složení těla, InBody, informace, motivace, podpora, poradenství

Jak zdravě zhubnout, aneb jak nepřibrat

28. 12. 2010 | |
1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček 3,67 z 5 (3 hlasů)
Loading...Loading...

Málokterá žena nechtěla někdy zhubnout. Způsobů je mnoho, avšak zhubnout a hmotnost si udržet je již umění. Hladovět umí každý, ale dlouho to nejde vydržet. Tento článek vás krok za krokem navede.

hladovění, hubnutí, metabolismus, pitný režim, pohyb, rady, tipy, zásady