Okno do světa zdravého životního stylu

Svěží zdroj informací a inspirace nejen pro všechny příznivce zdravého životního stylu a kvalitního stravování. Kromě článků a receptů jsme pro čtenáře připravili i katalog prodejen zdravé výživy a restaurací, BMI kalkulačku a výživové tabulky. Budete-li mít nějaké dotazy, týkající se výživy a sestavení vhodného jídelníčku, neváhejte nás kontaktovat.

 
Září 17

Rychlý chléb

Bc. Sandra Schmidová | Pečivo | 2,946x přečteno

ico čas: 45 min. i s pečením| ico obtížnost: lehká

Příprava tohoto chleba je opravdu velmi rychlá, není potřeba totiž žádného kynutí. Stačí smíchat suroviny a šupnout do trouby. Díky použití podmáslí je chleba velmi jemný a vláčný a ovesné vločky jen zvyšují jeho nutriční hodnotu a v neposlední řadě i chuť.

Suroviny:

  • 250 g hladké mouky
  • 250 g celozrnné žitné mouky
  • 100 g ovesných vloček
  • 1 lžička mleté jedlé sody
  • 1 lžička soli
  • 25 g másla, nakrájeného na kousky
  • 500 ml podmáslí

Postup:

Troubu si předehřejeme na 200°C, horkovzdušnou na 180°C. Na plech si přichystáme pečíčí papír. Suché přísady promícháme v míse a promneme je s máslem. Přilijeme podmáslí a příborovým nožem směs několikrát projedeme. Pak začneme pracovat prsty a velmi, velmi zlehka směs spojíme tak, abychom z ní mohli vytvarovat plošší kulatý bochník o průměru asi 20 cm.

Poté bochník přesuneme na pečící papír a ostrým nožem chléb nařízneme do kříže (odežene to zlé víly, ale také to napomůže lepšímu propečení). Pečeme 30 – 35 minut, když na chléb zespodu poklepeme, měl by znít dutě. Pokud tomu tak není, na plechu jej obratíme dnem vzhůru a ještě pár minut pečeme.

Tip

Každý chleba se dá udělat i v domácí pekárně, stačí jen mít určitý program (u tohoto chleba – pečení bez kvásku). Doba pečení pak záleží na typu pekárny či hmotnosti chleba.

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (Zatím žádné hodnocení)
Loading ... Loading ...
Komentáře Žádný komentář

Zanechat komentář

Ještě nemáte svého avatara u vašich komentářů? | Údaje označené hvězdičkou jsou povinné.

Akce

Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla za zvýhodněnou cenu 250 Kč. Mimo analýzu na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 60 min.

více o akci »

Rubriky

články | zdravé recepty

Rychlý kontakt

Viviente na Facebooku

Anketa

Analýzu složení těla na přístroji InBody 230:

Výsledky hlasování