Arašídy<td>2 512 Arašídy pražené loupané<td>2 088 lískové oříšky<td>2 872 Mandle<td>2 587 Piniové oříšky<td>2 840 Pistácie pražené solené<td>2 381 Studentská směs oříšků (Alnatura)<td>1 848

OŘECHY<td colspan=>Hodnoty ve 100 g potraviny<td rowspan=>Obvyklé balení</tr>
	energetická hodnota (kJ)	sacharidy (g)	bílkoviny (g)	tuky (g)	vláknina (g)
23,­60	16,90	44,20
57,­10	14,20	23,10
Kešu oříšky<td>2 530	27,­00	16,00	46,00
10,­90	13,10	65,20
Makadamia<td>2 960	9,3­0	9,00	75,00
19,­00	17,50	52,40
Para ořechy<td>2 873	7,8­0	15,30	68,30
4,0­0	14,00	68,60
Pistácie<td>2 658	17,­10	20,40	54,70
27,­13	21,24	45,73
Vlašské ořechy<td>2 822	14,­60	18,40	60,30
40­,10	9,20	27,30

dýňová<td>1 819 lněná<td>2 029 slunečnicová<td>2 435

SEMÍNKA<td colspan=>Hodnoty ve 100 g potraviny<td rowspan=>Obvyklé balení</tr>
	energetická hodnota (kJ)	sacharidy (g)	bílkoviny (g)	tuky (g)	vláknina (g)
13,­20	18,1	34,00
13,­00	22,00	40,00
sezamová<td>2 500	16,­00	20,00	50,00
15,­00	27,00	49,00