Okno do světa zdravého životního stylu
Svěží zdroj informací a inspirace nejen pro všechny příznivce zdravého životního stylu
a kvalitního stravování. Kromě článků a receptů jsme pro čtenáře připravili i katalog prodejen
zdravé výživy a restaurací, BMI kalkulačku a výživové tabulky. Budete-li mít nějaké dotazy,
týkající se výživy a sestavení vhodného jídelníčku, neváhejte nás kontaktovat.
Ryby a rybí výrobky
| ČERSTVÉ A MRAŽENÉ RYBY |
Hodnoty ve 100 g potraviny |
Obvyklé balení |
| energetická hodnota (kJ) |
sacharidy (g) |
bílkoviny (g) |
tuky (g) |
vláknina (g) |
| Filé treska |
310 |
0,10 |
16,50 |
0,40 |
|
|
| Kapr |
503 |
0,00 |
16,00 |
6,10 |
|
|
| Losos |
845 |
0,00 |
19,90 |
13,60 |
|
|
| Losos uzený |
1 318 |
0,00 |
28,50 |
19,40 |
|
|
| Makrela |
753 |
0,10 |
18,80 |
11,60 |
|
|
| Makrela uzená |
975 |
0,1 |
21,40 |
16,30 |
|
|
| Pangasius – sumeček žraločí |
310 |
0,00 |
16,00 |
0,00 |
|
|
| Pstruh |
410 |
0,10 |
18,50 |
3,00 |
|
|
| Sleď |
847 |
0,10 |
18,50 |
14,00 |
|
|
| Krevety |
310 |
0,10 |
16,50 |
0,80 |
|
|
| Langusty |
351 |
1,30 |
17,20 |
1,10 |
|
|
| RYBÍ KONZERVY |
Hodnoty ve 100 g potraviny |
Obvyklé balení |
| energetická hodnota (kJ) |
sacharidy (g) |
bílkoviny (g) |
tuky (g) |
vláknina (g) |
| Insalatissime – Mexicana (Rio mare) |
812 |
9,50 |
10,00 |
13,00 |
|
|
| Tuňák Trancio (Rio mare) |
542 |
0,00 |
28,00 |
1,50 |
|
|
| Tuňák v olivovém oleji (Rio mare) |
1 666 |
0,00 |
17,50 |
37,00 |
|
80/160 g |
| Tuňák ve vlastní šťávě (Rio mare) |
454 |
0,00 |
25,00 |
0,80 |
|
80/160 g |
| Tuňák v rostlinném oleji (Calvo) |
855 |
0,00 |
24,00 |
12,00 |
|
|
| Tuňák ve vlastní šťávě (Calvo) |
424 |
0,00 |
24,00 |
0,60 |
|
56 g |
| California salát s tuňákem (Calvo) |
763 |
7,60 |
6,40 |
14,20 |
|
|
| Tuňák v rajčatovém protlaku (Isabel) |
829 |
3,00 |
27,00 |
10,00 |
|
|
| Tuňák s fazolemi Neptun (Wilbo) |
1 163 |
36,70 |
18,50 |
6,70 |
|
|
| Makrela v tomatě |
563 |
4,80 |
13,70 |
6,30 |
|
|
| Sardinky v oleji |
929 |
0,00 |
24,10 |
13,90 |
|
|
| Sardinky v tomatě |
512 |
4,30 |
12,50 |
6,10 |
|
|
| OSTATNÍ RYBÍ VÝROBKY |
Hodnoty ve 100 g potraviny |
Obvyklé balení |
| energetická hodnota (kJ) |
sacharidy (g) |
bílkoviny (g) |
tuky (g) |
vláknina (g) |
| Krabí tyčinky – Surimi |
527 |
16,70 |
6,60 |
3,60 |
|
|
| Zavináč |
733 |
5,50 |
11,30 |
11,90 |
|
|
| Pečenáči |
481 |
0,00 |
11,10 |
7,90 |
|
|
| Paté losos (Rio mare) |
884 |
4,50 |
10,50 |
17,00 |
|
|
| Paté tuňák (Rio mare) |
982 |
4,00 |
13,50 |
18,50 |
|
|
| Paté tuňák a kečup (Rio mare) |
979 |
7,50 |
12,00 |
17,00 |
|
|
Akce
Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení
těla za zvýhodněnou cenu 250 Kč. Mimo analýzu na InBody
230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné
doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 60 min.
více o akci »
Vstupte do
poradny
Přijměte pozvání do výživové poradny s individuální péčí Viviente, prohlédněte si naše služby,
zjistěte jak poradna funguje a nechte se vést znalostmi odborníků.
Více o cvičení
s Viviente
Zveme Vás na cvičení, kde procvičíte všechny svaly v těle,
a to vše za půl hodiny. Pomůckou je vibrační plošina a lektorka, která Vás bude vést.
Rubriky
články |
zdravé recepty
Rychlý kontakt
Viviente na Facebooku
