Okno do světa zdravého životního stylu

Svěží zdroj informací a inspirace nejen pro všechny příznivce zdravého životního stylu a kvalitního stravování. Kromě článků a receptů jsme pro čtenáře připravili i katalog prodejen zdravé výživy a restaurací, BMI kalkulačku a výživové tabulky. Budete-li mít nějaké dotazy, týkající se výživy a sestavení vhodného jídelníčku, neváhejte nás kontaktovat.

 
Červenec 10

Waldorfský salát s tofu zálivkou

Bc. Sandra Schmidová | Saláty | 1,298x přečteno

Suroviny pro 2 osoby:

  • 2 menší jablka
  • 2 hrušky
  • 3 řapíky celeru
  • 20 g rozinek
  • 30 g sekaných jader vlašských ořechů

Na zálivku:

  • 200 g tofu natural
  • 50 g bílého jogurtu (do 3 % tuku)
  • 3 lžíce medu
  • šťáva z 1 pomeranče
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 1/2 lžičky mleté skořice
  • hřebíček, kardamon

Postup:

Nejdříve si všechny suroviny na zálivku rozmixujeme. Poté si omyjeme jablka, hrušky a řapíky celeru a nakrájíme je nadrobno. Takto připravené ovoce a zeleninu dobře promícháme s rozinkami, vlašskými ořechy a zalijeme tofu zálivkou. Podáváme mírně vychlazené v miskách.

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (Zatím žádné hodnocení)
Loading ... Loading ...
Komentáře Žádný komentář

Zanechat komentář

Ještě nemáte svého avatara u vašich komentářů? | Údaje označené hvězdičkou jsou povinné.

Akce

Objednejte se do brněnské poradny Viviente na analýzu složení těla za zvýhodněnou cenu 250 Kč. Mimo analýzu na InBody 230 Vám bude podána i odborná interpretace výsledků a následné doporučení či řešení. Konzultace prodloužena na 60 min.

více o akci »

Rubriky

články | zdravé recepty

Rychlý kontakt

Viviente na Facebooku

Anketa

Analýzu složení těla na přístroji InBody 230:

Výsledky hlasování