Jednoduchý nepečený dort

Není jednoduššího dortu, který na léto parádně osvěží a ještě dodá dostatek bílkovin a minimum tuku, takže se postará i o zdravou a plnohodnotnou svačinku jak pro dospělé, tak i děti. A ovoce můžete použít jakékoliv, třeba to co vám roste na zahrádce.

Ingredience

  • piškoty (lze použít i např. špaldové ze zdravé výživy či Alberta)

  • 1 vanička odtučněného tvarohu

  • 1 kostka jemného tvarohu (v obalu)

  • 1 zakysaná smetana (možno i light s 8 % tuku)

  • ovoce dle chuti (jahody, maliny, borůvky, broskve, nektarinky)

  • 1 malý sáček želatiny na ztužení krémů

  • sladidlo dle chuti a zvyklostí (med, stévie, agávový sirup, Flavdrops…)

Postup

  • dno rozevírací dortové formy poklademe piškoty

  • připravíme si krém, který osladíme podle chuti

  • přidáme želatinu podle návodu na sáčku (je to lepší, dort lépe drží a rychleji ztuhne)

  • polovinu krému rozetřeme na piškoty

  • poklademe ovocem dle chuti a navrstvíme druhou polovinu krému

  • necháme ztuhnout v lednici, ideálně přes noc