Rychlé fitness cukroví bez pečení

Neradi pečete a hledáte typ na rychlé vánoční cukroví, které si budete moci dopřávat bez výčitek? Máme pro vás 3 recepty, kde první je pro milovníky tvarohu, druhý pro ty co si rádi pochutnávají na kombinaci oříšků a sušeného ovoce a třetí recept potěší všechny čokoládomilce :-).
Ingredience
Tvarohové kuličky
- 100 g nízkotučného tvarohu
- 1 polévková lžíce medu
- 50 g sušeného kokosu / kdo nemá rád může zaměnit za pomleté oříšky /
- 3 kapky rumového aromatu / nemusí být /
- 20 lískových oříšků
Fíkové kuličky
- 8 kusů fíků
- čajová lžička holandského kakaa
- 3 kapky rumového aromatu / nemusí být /
- lískové oříšky na obalení
Švestkové oválky
Postup
Tvarohové kuličky
Do misky dejte tvaroh, 1 lžíci medu, 3 kapky rumového aromatu a kokos. Promíchejte lžící a vytvořte těstíčko. Odloupněte kousek těsta, vytvořte malou placičku, do ní vložte lískový oříšek a uválejte kuličku.
Pokud milujete čokoládu, kuličku následně obalte v holandském kakau.
Hotovo. Kuličku vložte do papírových košíčků a dejte do chladna.
Toto cukroví je třeba tvořit těsně před vánoci a spotřebovat do data trvanlivosti tvarohu. Kuličky je třeba uchovávat v chladnu.
Fíkové kuličky
Fíky pomixujte se lžičkou holandského kakaa a třemi kapkami rumového aromatu. Získáte těstíčko, ze kterého tvořte kuličky s lískových oříškem uvnitř.
Švestkové oválky
Do každé sušené švestky vložte mandli. Nad horkou vodní lázní si rozpusťte hořkou čokoládu a připravte si do misky kokos.
Nyní chytněte do ruky vykukující mandličku, namočte švestku do čokolády a následně obalte v kokosu. Nechejte v chladu ztuhnout a vložte do papírových košíčků.
Dobrou chuť a hodně zdaru při předvánočním koulení:-)
E.
Super osvěta ;) pak že to nejde…