Hlavní jídla

Cuketové lasagne

Recept na tak trošku jiné lasagne. I když je příprava tohoto pokrmu trošku náročnější, určitě pak výsledek stojí za to. Vyzkoušejte a uvidíte!

Hlavní jídla

Maso v zeleninové peřince

Stejný recept, stokrát jinak….takto by se dal charakterizovat tento recept. Každý den můžete vytvořit nový pokrm a stačí vám znát jen jeden jednoduchý postup. Navíc se zavděčíte jak „masožravcům“, tak vegetariánům.

Hlavní jídla

Ragú z tofu s divokou rýží

Nevíte si rady s tofu? Můžete vyzkoušet recept na sladkokyselé ragú, které není vůbec náročné a přitom je to jídlo velice efektní i díky použití divoké rýže.

Hlavní jídla

Penne na italský způsob

Rychlý recept, kteří ocení ti, co neradi pobývají dlouho v kuchyni. Navíc si na něm pochutnají i vegetariáni, avšak není problém si do něj přidat i kousky kuřecího masa.

Hlavní jídla

Rybí placičky s cuketou

Máte rádi rybí prsty, ale snažíte se odolat smaženému? Je tu pro vás recept, kde si pochutnáte i bez smažení. Navíc recept je vhodný i pro osoby s celiakií.

Hlavní jídla

Pohankový nákyp s ovocem

Protože jsem pohance poslední dobou doslova propadla, je další recept věnován opět jí. A zvládne ho i začátečník. Navíc potrpíte-li si na sladké, je tento recept přímo pro Vás.

Hlavní jídla

Míchané bílky se zeleninou

Obměna míchaných vajíček, pokrm vhodný zvláště pro osoby s vyšší hladinou cholesterolu v krvi.

Hlavní jídla

Pohanka se žampióny

Vyzkoušejte tento zdravý a přitom velmi jednoduchý recept. Jedná se o obdobu rizota, jen vyměníte rýži za pohanku. A nebojte se, uvidíte, že pohance přijdete na chuť.

Hlavní jídla

Pečené brambory (ne jen jako příloha)

Patříte k těm, co těžko odolávají zlatavým opečeným bramborám či hranolkům? I když víte, že to není to nejlepší, co byste mohli pro sebe udělat… Zkuste vyzkoušet tento recept a už žádné výčitky mít nemusíte.

Hlavní jídla

Mňam špízy

Efektní a výtečný pokrm, který si můžete doma připravit i bez grilu a s minimem surovin. Závisí jen na vaší fantazii. Ale co opravdu potřebujete jsou špejle.

Hlavní jídla

Jednoduchá ovesná kaše

Budete-li mít ráno pár minutek k dobru, připravte si či svým dětem na snídani tuto jednoduchou ovesnou kaši, která vám i jim určitě poskytne energii a pozvedne náladu na celé dopoledne.

Hlavní jídla

Čočková sekaná

Neobvyklý, za to ale velmi nápaditý pokrm, který obsahuje velké množství bílkovin a je vhodný nejen pro vegetariány. Už nemusíte konzumovat jen tradiční čočku na kyselo.

Hlavní jídla

Kuřecí Kung

Pestrý a lehce stravitelný pokrm, který vychází ze známého jídla kung-pao. Navíc s naším detailním postupem ho zvládne i každý začátečník či odpůrce vaření.

Hlavní jídla