Luštěniny, houby

LUŠTĚNINY V SUCHÉM STAVUHodnoty ve 100 g potravinyObvyklé balení
energetická hodnota (kJ)sacharidy (g)bílkoviny (g)tuky (g)vláknina (g)
cizrna135549,621,35,4
čočka137759,525,00,1
fazole138661,621,41,6
hrách137757,225,71,8
sója178216,144,123,0
KONZERVOVANÉ LUŠTĚNINYHodnoty ve 100 g potravinyObvyklé balení
energetická hodnota (kJ)sacharidy (g)bílkoviny (g)tuky (g)vláknina (g)
cizrna v mírně slaném nálevu (Bonduelle)53518,36,33,2400 g
čočka v mírně slaném nálevu (Bonduelle)46617,58,60,6400 g
bílé fazole v mírně slaném nálevu (Bonduelle)41617,46,70,3400 g
bílé fazole v rajské omáčce (Bonduelle)52819,05,53,0215/430 g
červené fazole v mírně slaném nálevu (Bonduelle)41614,46,70,3400 g
červené fazole v chili omáčce (Bonduelle)52819,05,53,0430 g
fazole v tomatové omáčce (Heinz)34214,74,30,5400 g
HOUBYHodnoty ve 100 g potravinyObvyklé balení
energetická hodnota (kJ)sacharidy (g)bílkoviny (g)tuky (g)vláknina (g)
čerstvé houby – průměrně1093,82,60,4
sušené houby – průměrně123541,436,72,7
žampióny sterilizované7302,70,80,4
žampióny zmrazené (Bonduelle)923,72,40,0