Ořechy, semínka

OŘECHYHodnoty ve 100 g potravinyObvyklé balení
energetická hodnota (kJ)sacharidy (g)bílkoviny (g)tuky (g)vláknina (g)
Arašídy2 51223,6016,9044,20
Arašídy pražené loupané2 08857,1014,2023,10
Kešu oříšky2 53027,0016,0046,00
lískové oříšky2 87210,9013,1065,20
Makadamia2 9609,309,0075,00
Mandle2 58719,0017,5052,40
Para ořechy2 8737,8015,3068,30
Piniové oříšky2 8404,0014,0068,60
Pistácie2 65817,1020,4054,70
Pistácie pražené solené2 38127,1321,2445,73
Vlašské ořechy2 82214,6018,4060,30
Studentská směs oříšků (Alnatura)1 84840,109,2027,30
SEMÍNKAHodnoty ve 100 g potravinyObvyklé balení
energetická hodnota (kJ)sacharidy (g)bílkoviny (g)tuky (g)vláknina (g)
dýňová1 81913,2018,134,00
lněná2 02913,0022,0040,00
sezamová2 50016,0020,0050,00
slunečnicová2 43515,0027,0049,00